2017-07-02

拍打操--拍头跺脚更健康（视频）

觉通国学社

写在前面：大家可在第一节拍打头部后加进拍打眼睛。

第一节：拍打百会（贯通中脉，直达会阴和四肢）醍醐灌顶

          作用：针对头疼、头晕、脑胀、偏头疼、毛囊发炎、脱发、调理脑血栓、偏瘫、脑溢血，预防脑痴呆、失眠、高血压

第二节：拍打大椎和耻骨（阴阳贯通）前赴后继

          作用：激活脊髓、通脑达背、震动阴宗之门，周天开启。

第三节：拍打双肩（上通大脑、连接两臂、通四肢）两榜进士

          作用：针对晨僵、肩硬、麻木、酸痛、抬举受限

第四节：拍打腋下（敲开心包通三交、打通心经、活跃心脏）左右开弓

          作用：针对心慌、心律不齐、供血不足

第五节：拍打中府（冲击肺脏、活跃循环）捶胸顿足

          作用：针对咽炎、地图舌、感冒咳嗽、肺部疾病

第六节：拍打中焦（左脾胃右肝胆）承上启下

作用：调理肝胆疾病，疏肝利胆、中和脾胃

第七节：拍打胃部（后天之本要起航）振兴中华

          作用：胃痛、胃酸、胃胀、胃痉挛，消化不良，胃寒胃热等

第八节：拍打腹部（生命之源开发部）正本清源

          作用：便秘、肠炎、男女不孕不育、子宫肌瘤、子宫囊肿、月经不调、子宫腺肌病、宫寒等妇科疾病

第九节：拍打腹股沟（疏通经络到足底）淋漓尽致

作用：针对男科：前列腺、睾丸下垂、举阳不起、早泄。女科：尿急尿频、腿部酸麻胀痛、抽筋无力

第十节：拍打环跳（缓解坐骨神经痛）左顾右盼

作用：针对腿部酸麻抽筋

第十一节：拍打阳关穴（巴髎和尾椎）日照金山

        作用：升阳暖腿脚，透腹散寒温子宫，痔疮便秘一并消

第十二节：拍打两肾（增姿壮阳扶正气）源远流长

作用：补肾气。针对肾衰、肾虚。肾萎缩、肾囊肿、小型肾结石、性功能衰退、肾气不足。

第十三节：拍打前肩和后背（后升前降）阴阳相接

        作用：对前十二节的一个总和，通达小周天。

第十四节：拍打膀胱经（从臀部拍到脚后跟）一泻千里

      作用：通畅膀胱经，缓解腿部疾病

第十五节：拍打胆经（从髋关节拍到大小腿外侧至脚外踝） 披肝沥胆

作用:疏理腿部经胆，辅助疗愈腿部疾病

第十六节：拍打胃经（从腹股沟拍到前脚腕）里应外合

        作用：疏通下肢胃经、调理膝关节压力

第十七节：拍打内三阴经（脾经、肝经、肾经）通达三关

        作用：统调下肢三阴经，解除寒凉曲张和麻木

第十八节：拍打膝关节  中流砥柱

          作用：针对关节疼痛、骨刺、增生、肿痛和风湿、行走困难、举步维艰

第十九节：跺脚（通天达地）踏破乾坤

          作用：接地气、通颠顶：治疗灰指甲、脚疼、脚腕、小腿、大腿、腰胯、肾区、肩背、头部不适。

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。要想腿部微循环通畅就要坚持跺脚，利用大地的反作用力冲击腿部气血有障碍的地方，气血通畅所有症状就会消失。

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