艾在于心
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〖春分特刊〗您所不知道的春分那些事儿

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【节气温馨提示】3月20日

1.春分养肝，以脏补脏

春分时节，在饮食养生的同时也应该注意养护肝脏：

第一，以脏补脏，宜选鸡肝。鸡肝味甘、性温，可补血养肝，亦可温补脾胃。与其他动物肝脏相比，鸡肝的补肝功效更强。

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第二，肝主藏血，以血补肝。动物的血也可以养护肝脏。鸭血性平，且营养丰富，是春季养肝的佳品。

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第三，舒肝养血，宜选菠菜。菠菜是春季的时令蔬菜，有滋阴润燥，舒肝养血的功效，也可辅助治疗肝舒及其并发的胃病。

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春分灸方灸义：1.疏肝火，按推肝胆经

2.养脾胃，按推脾胃经、揉腹

3、灸太冲、天枢、足三里、涌泉

4、温补督脉

灸义：助阳祛寒、健脾暖胃、疏肝利胆

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行知灸者。潘

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