每日一画视觉实践|Day 25

2017.11.8（群内人数：63人，新增3人）

富有能量的色彩

线条漫步让我在烦躁中安静下来，真正去观察周遭的事物

西湖边，你会不时遇见各种高手，你的城市里也一定有

乐乐的这幅引发了热议

井先生：@乐乐好痛哟[流泪][流泪][流泪][流泪]

娅萍：我也觉得好痛哦@熊楠（井先生）NLPer+Uer 图画和文字太有力量了

井先生：@乐乐对自己温柔点嘛，允许他犯错[呲牙]他下次会更好的

今天太傻了，

乐乐：犯錯的時候就像是一個傻子一樣，事後很久才反應過來當时不應該那麼做，直覺就想到這幅，我們常用的表情，以此警示一下子自己的錯誤。

井先生：@娅萍(Yaping)-美语乐享-英语教育我感觉是我被敲一样

娅萍：是的，感同身受

井先生：@乐乐那你画一张，下次怎么做更好的图也，看看能不能搞定

乐乐：我畫完之後有這種感受，我以為衹是我的心理作用

彪哥/叔：@乐乐这个画法有待商榷。主要是只停留在反应式的画面里，其实并没有“反思”。建议的姿势是：1、静心，让自己安定下来；2、问自己：我感受到的是什么？3、再问自己：这个情绪给我的礼物是什么？把礼物画出来。

井先生：@乐乐那就马上来一张

乐乐：我會儘量先不說思考明白後再決定説或者做[愉快]

娅萍：wow，对画这样的引导，好赞学习了[强][强][强]@俞国彪

彪哥/叔：在两年多的探索里，“画”对我而言，是一个心灵和思维操场。有机会时分享给大家@娅萍(Yaping)-美语乐享-英语教育 @乐乐

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关于每日一画视觉实践社群

目的：

看见自己、联结彼此、共创美好。

规则：

1、自愿加入社群接受100天的每日一画视觉实践修炼，视觉记录自己一天或当下的感受、状态；也鼓励会话视觉记录、读书视觉笔记、旅行手绘、日常手帐等。

2、状态画法：

（1）找到一个有3-5分钟的空闲时间和一个没人打扰的空间；（2）静心（关注自己的呼吸）1分钟；（3）探索自己一天中最美好的一刻或当下时刻，自己的感受是什么？像什么样子？（4）花10-15秒画下来；（5）拍照上传到群里。

3、分享心得和欣赏探询

相互欣赏、启迪灵感。在群里，可以自由分享你的实践心得；也可以基于好奇和兴趣，对其他伙伴提出好奇、开放式的提问。

4、有承诺的行动

我们重视实践，反对潜水观望。唯一具有强制要求的是每日提交作品。我们的轮值小组长每周会抽检两次，发现连续三天没有提交作品的伙伴可能会被剔除。

有兴趣加入的伙伴请准备隐喻式自画像一张，扫描一下二维码入群。

（加入之前请三思：1、每日一画为何对我重要？2、每日一画对我意味着什么？3、每日一画会给他人和世界带来什么？）