产后 盆底没恢复好的这些症状，您中招了吗？

为什么我在咳嗽或跑步时会不自觉漏尿？

为什么我憋不住尿？

为什么我孕晚期会漏尿？

剖宫产也需要进行盆底康复吗？

有哪一种女性疾病和高血压、心脏病一样常见？

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什么是女性盆底功能障碍

女性盆底功能障碍是指盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患，主要是压力性尿失禁、盆腔器官脱垂和女性性功能障碍。

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盆底功能障碍的发病率很高

女性盆底功能障碍是一种中老年妇女常见疾病，据国际流行病学调查显示，成年女性患病率在40%以上，且发病率逐年升高，65岁以上老年人高达70%，其患病率超过了高血压、抑郁症和糖尿病，医疗费用高于冠心病、骨质疏松症和乳腺癌，成为威胁妇女健康的 5 种最常见慢性疾病之一。

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盆底功能障碍的发病原因

在女性的一生中，盆底组织承受压迫和创伤的机会较多，例如妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等等，都会造成盆底肌肉及神经损伤，导致盆底疾病；经研究证实妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍的最主要原因之一。

盆底疾病的主要症状是什么

尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽

子宫脱垂、阴道壁膨出

性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍

后背痛、坐骨神经痛等疼痛

泌尿或生殖系统反复感染

粪失禁、便秘

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产后骨盆恢复不好会出现哪些问题？

1）盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的。

2）妇科：骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

3）敏感度：骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光能身体健康了，还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。

4）骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。还有骨盆变宽造成屁股塌陷，小腹突出，子宫归不了位，内脏也归不了位。

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盆底没恢复好的这些症状，您中招了吗？

产后第二天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期，无论瘦身塑形、体质恢复、平复疤痕，还是修复妊娠纹和色斑，切莫错过!

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