魔法师学习笔记2

一、思维方式及行为管理

1、情景剧（同事请喝咖啡，可手中任务需要紧急加班）

2、大家同时举“yes”或“no”牌

3、分组讨论

冷静思考问题（yes,no的结果并用“+”、“-”标注）

4、再次举牌表决，看看是否和第一轮有所改变，谈谈想法。

5、出示板书：说出问题、想想后果、做出选择

6、大家谈谈你的收获！

大家觉得主动应对后果和被动接受后果有什么不同？

矛盾和纠结是因为我只希望完美，无法接受“不好”，需要学习承担。情绪的内耗。

7、思维模式的建立

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二、时间管理

1、发一个24小格，让大家撕。

吃饭、睡觉、工作、家务

你还剩几个小时呢？

时间去哪里了？

你计划如何利用好时间呢？和别人的分享中你领悟了什么呢？

究竟是时间不够？还是自我管理能力不够？

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三、能力之球

1、我们去参加一个演讲（完成好作业），我们需要哪些能力呢？

2、用粘土捏球，重要的球大，选5个你认为最重要的能力写在小旗上，然后排兵布阵，打败“演讲僵尸”。

3、相互分享，问

有没有哪一种最好？基于自己能力的评估，然后再排兵布阵，利用自己的优势。

如何利用自己的优势？如何弥补自己的劣势？

4、评估、利用、调整

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5、有多少之前对“演讲”发愁？现在呢？（有掌控感吗？）当我可以掌控，我可以有勇气面对。

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（材料包）