各位亲爱的小伙伴们，大家好，我是敏娜，很荣幸有机会把自己的成长经历分享给大家，希望我的分享能让大家更有动力去系统学习如何种种子，结合线上学习和线下公益实践共同创造我们想要的生活。
我先分享一下我的成长背景，我父亲是家里唯一的独子，他有七个姐妹，所以我是家里唯一的内孙，所以在我没有出生之前他们没有想过我会是女儿。我从小就会觉得我不该出生，如果没有我，他们就可以生一个儿子。而且我曾经有个弟弟，是因为计划生育政策被迫拿掉的，我知道这件事更内疚，我一直觉得我要对他不能出生负责。
在我青春期的时候，父母离了婚，我也会觉得我有责任，我变得很抑郁，很自卑，觉得自己很悲惨，没有生存价值。父母离婚以后，因为经济原因我不得不跟父亲生活，父亲特别忙，我都见不到他，我们之间也没有话说，慢慢地我变成了一个孤独感很强的人。
我这样的性格影响了我跟别人的深度链接，特别是和父母关系及两性关系，我内心深处很冷，就像常年没有阳光照耀的冰川，我没有办法完全信任别人，我没有安全感，我不能把自己的心交出来。
在三十岁那年，虽然我拥有了别人觉得还不错的生活，一份工作了十年稳定的外资工作，一段十年稳定的感情，准备结婚，父母健康，有稳定的退休收入，有不错的住所，不需要我操心。但我很清楚自己不是真正的快乐，我找不到真正能触动和链接我内心深处的人和事。
所以在结婚的当年，我同时报考心理学本科，开始了我的学习旅程，我想找到打开自己的方式，我不想让自己那么木然的渡过我的一生。
心理学能让我看到我的模式，让我可以看清楚真相，我慢慢看到我总是过于在乎别人的感受，而忽略了我自己的感受。我害怕冲突，不敢说出自己的想法。我不断的深挖自己，才发现我忽略自己的需求直接导致我老公忽略我的需求，我们之间最终变成了最熟悉的陌生人，我没有能量去穿透我们之间的屏障。
所以在36岁那年，我的身体情况开始亮起红灯，我很抑郁，我更清晰看到自己在这段婚姻里很不开心，所以我毅然决定离婚，我想开始新的生活。
虽然学习心理学能让我更了解自己，但仅仅通过学习和思考，仅仅停留在头脑层面的领悟是很难真的让我打开自己，找回从小丢失的爱的能量。
所以我为了进一步的打开自己，我开始参加公益活动，我很庆幸遇到金彩，她带我去了养老院和孤儿院。
在接近两年的时间里，我差不多每周都去孤儿院陪伴我一开始遇到的小女孩，一开始我没有太大的感觉，还有点抗拒她，因为她脑部发育不良，肢体不协调，样子有点奇怪，而且她会不断地流口水。
我本来不想陪伴她，转念一想，她是上天带来的缘份，我要接纳她，所以我就一直陪伴她。我遇到她的时候她十岁，她不会走路，不停的流口水。一年多以后，经过我和其他义工共同努力，她终于能一拐一拐地自己走了，她特别开心，笑起来好像天使似的，她流口水的情况也好些了。
在没有遇到她之前，我是觉得自己没有能力照顾小孩，也没有足够的爱去关爱孩子，所以我一直没有勇气生孩子。在认识她以后，我从一开始不太接纳她，到后来我越来越喜欢她，我把她当作女儿，每周都去陪伴她，我看到她开心，我就满心欢喜。起初她不太喜欢练习走路，因为她脑部发育不良，走路特别费劲，经过我们不断鼓励，她越来越积极，终于能自己走了。
我知道她也不希望自己不停流口水，所以我一边帮她擦口水一边不断提醒她记得吞口水，过了一段期间她情况有所改善。
我觉得人与人之间是一种神奇的缘份，每次我抱起她的时候，我总是会想起我妈妈说的话，她说：“你小时候就很高，腿很长，我要背你可费劲了。”这个小女孩就是很高，我也抱得很费劲，那一刻觉得特别触动，觉得做妈妈真不容易啊。
后来因为政策的原因不能去探访，我觉得好可惜，特别想念她。但这段经历对于我来说是特别的，我终于对自己有了信心，终于觉得自己有能力去爱和陪伴孩子。
孤儿院和养老院是同时期开始去的，农讲所的养老院我们坚持探访了三年，从一开始只有三个人探访，到现在每次报名都是满员的，我的内心充满了感动。
因为因缘巧合，金彩跟着张慧老师结缘了大塘养老院，这家养老院环境真的不太好，居住条件和饮食都不好，而且没有多少活动空间，老人家之间也是不怎么说话的。我们一开始觉得气氛太沉闷了，这样老人家很容易生病的，所以就开始计划两周探访一次，而且开始建立独立的微信群，带动更多小伙伴一起参与到活动中。
历经了三年，现在老人已经习惯了我们过去，每次去他们都热情的跟我们打招呼，说：“你们又来了！”整个老人院的氛围都温暖了起来。虽然我不能记住每个老人家的名字，但是我熟悉他们的脸，他们的性格，见面都很亲切。以前我会习惯陪伴我喜欢的长者，特别是热情的长者，现在我会把这些机会留给新加入的小伙伴，我会介绍新朋友给他们认识，然后我去找另外的比较沉默的长者陪伴。
昨天我陪伴了一个我从来没有陪伴过的老爷爷，他眼睛不怎么看得清楚，坐在轮椅上，平时几乎不说话。我在大厅转一下，跟其他老人家打招呼，发现他穿得不多，我就问他穿够了么？他说很冷。我赶紧给他找了护工帮他加衣服，然后我就坐下来陪他说说话。他说话也费劲，我只能尽量跟他交流。他跟我熟悉了，就问我能不能帮他剪指甲，我就找了个指甲钳来，认真地帮他剪指甲，剪完手指甲他问我能不能帮他剪一下脚指甲。我说好啊，我就帮他脱鞋，小心翼翼地剪着。我从来没有为别人做过这样的事情，突然觉得很感动，想着我父母老了以后我是不是也会做这样的事情，就像他们以前照顾我一样。
接触了种子法则以后，我会更积极把公益活动分享给身边的朋友，邀约更多的朋友加入进来。
有一次我结缘了一个网友，她跟着格西老师学习种子法则，她最大的心愿是结缘一个健康的宝宝。因为她结婚五年了，还是不能如愿，她在幸福种子群加了我的微信，发现了孤儿院的资源。
从那时候开始，她每周都报名孤儿院的活动，三个月以后，她就顺利怀上了宝宝，我知道了以后特别触动，觉得能结下这个善缘真的是上天带给我最好的礼物。
三个月前开始我参加了给露宿者派饭的活动，如果说孤儿院的体验让我触碰到我内心的小女孩，老人院的体验让我更懂得体谅父母的不容易，那么近距离跟露宿者接触让我更深地感受到人活着是不容易的。
我又想起Grace的那句话：“业力是一个老师，它会不厌其烦地教会我们不愿意面对的事情！”每个人来到这个世界都有自己的功课，当我们看到那些我们觉得心疼的人的时候，我们要明白到其实这不是他的苦，也不是我的苦，而是不得不经历轮回的所有人共同的苦。
当我看到真相，我就不会过于低落和纠结了，而是觉得这是生命常态，接纳并创造自己想要的生活就好。就像我父母之间牵绊很深，离婚20年还会跟我说起对方，偶尔也会抱怨对方。在我动乳腺纤维瘤手术之前，我父亲来探病，还把以前的事又说了一遍，他想让我更清晰他的想法。但是他不知道我内心承受着多大的痛苦，我是因为压抑而患病，而且不知道是不是癌症，我并不想再听他说过去。
在我没有参与公益活动之前，我总是放不下过去，我总是不能理解父母，也不能接纳他们，总觉得都离婚那么久还有什么好说的呢。现在我内心越来越柔软和打开，我才深深地看到他们的牵绊，知道这就是业力。
今年跟Grace有很多接触的机会，我真的很感恩她无私地分享和引领，让我能从她身上学习到很多。在我身体不好的时候，她会给我订调理的药。她知道我情绪容易低落，给了我很多的陪伴和鼓励，让我能走出来，更积极地投入到生活里。
我对她有说不出的感动，感恩和爱，得知她要升级幸福种子群，带动更多的人投入到公益事业中来，我会义无反顾地支持她。
我最喜欢的那句话是“用生命去影响生命”，我会从自己做起，把这句话落到实处，一步一个脚印，带动更多人投入到公益事业中来，我相信这个世界会变得更温暖，更有爱。