对，你没有听错，
长胖真的不能怪你！
怪你工作太努力！！
假期里朋友和我见面打招呼方式变成了：
“你胖了”
“你又胖了”
“加油，你是最胖的”
你看CCTV怎么说的：
“胖，是一种普遍存在的工伤！”
（有图有真相）
长期困扰现代白领，尤其是财会从业者都有个疑惑——为什么久坐电脑前会发胖？
曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。
其中，工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。
姑娘觉得5kg真的是小意思了，看看身边上班后胖成另一副模样的同学，简直一抓一大把。
01.越努力工作的人，越容易发胖
原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。
为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学做了一项实验：
他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。
他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。
测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。
更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。
02.胖，怪工作太认真
有一种人，他工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。
久坐电脑前
因为太认真，所以久坐不起。
近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。
人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。
为了省时间
据一项针对职场的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。
工作压力大
工作压力，可谓上班族长胖的头号元凶。
职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。
而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；
另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。
同时，高压力也容易激发上班族睡眠质量差，第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态，这就陷入了让自己“发胖”的死循环。
工作压力太大的你，就是一个脂肪存储机，加强版的。
工作应酬多
工作应酬多，难免应对各种饭局酒桌。
应酬的时候就知道喝酒，有时候饿一顿饱一顿，易造成暴饮暴食，此时为脂肪的生长留下隐患，所以应酬多也是发胖的一个原因。
03.胖，怪加班太狠
经常加班的人，往往都是工作很忙，心理压力也大，吃饭时间不规律，按照前面说的，其实就这几点足以让你越忙越胖了。
熬夜加班，对于体重控制是百害而无一利的！
对于室内办公族来说，每周加班 10 小时会带来体质指数（评估体重与身高比例的参考指数，计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认 18 至 25 之间为健康的体质指数标准）增加：女性增加0.4，男性增加0.2。
简单来说，就是一周加班 10 小时，女性约胖 2.3 斤，男性约胖 1.3 斤。
而且加班的你，一顿宵夜铁定是跑不掉的！
夜宵会诱导你的身体发胖，最主要的是夜宵对肠胃的伤害太大了，还会造成激素紊乱，发胖就算了关键伤身。
04.会急速增胖的几样食物
为了避免自己成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物是！一！定！不！能！放！的！
冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。
土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
巧克力：巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
油炸食品：油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。
柑橘汁：酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
辛辣食物：红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
总而言之，吃香喝辣容易变胖！！！
05.还有啥会让你“分心变胖”？
实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你 不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！例如：
边做饭边吃东西
站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。
边看电视边吃东西
抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。
边喝酒边吃东西
在PARTY上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。
酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。
还有，边看微信边吃东西……
嗯，勇敢地告诉别人，
证明自己的时候到了。
我长胖是因为：
工作太努力！太忙了！
这是工伤、工伤、工伤！
【什么叫深排】
深排，3至7天
在道家叫——辟谷，
在英国叫——轻断食，
在日本叫——断食疗法，
在诺贝尔那儿叫——细胞自噬…
深排并不是单纯为了减肥，而是对我们身体深层次排出毒素和自我器官功能的修复！
因为深排期间不吃带渣的食物，让我们的器脏慢慢进入休眠状态，给运转了几十年的身体稍微打个盹儿，休息一下～～达到重启身体免疫系统的效果
轻断食的好处：
️1.促进血液循环，提高免疫力
️2.排毒养颜
️3.有效减肥，改善易胖体质
️4.疏解不良情绪
️5.促进胰岛功能，降血糖降血压血脂
️6.预防和辅助治疗癌症
️7.降低“坏胆固醇”
️8.增强细胞活力，调节酸性体质
️9.预防老年痴呆
10.改善睡眠
通过四季优美随便果排毒的8大好处：
1、清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整，可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果。
2、清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；
3、清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题；
4、清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题；
5、清理酸性毒素，解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼
6、经过健康饮食，心理和生理年龄均年轻10岁，完全象换了一个人一样；
7、排毒结束后，一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯；
8、身体这部车，经过肝胆肠排毒调整，重新加满了油，会承载您走过人生更长路程，拥有一个丰盛人生！要美容先排毒，要好身材先排毒，要健康养生还是先排毒！
很多人以为养生是吃西洋参、人参和各种营养品，其实这是错误的养生观念。我想告诉大家：
养生分两种，一种是补，一种是排；
当你的肠道被宿便糊满的时候，吃什么都是补不进去的[微笑]
所以，养生是有顺序的：
清（清理毒素）
调（调理代谢）
补（最后才是补充营养）
大家可以看到排毒的重要性了吧，排毒是养生首选！随便果，排毒清肠养生专家，谁吃谁爱上它！
四季优美 随便果
调便秘 排宿便
清血脂 降三高
消肚腩 祛痘斑
提精力 助睡眠
四季代餐适应人群
第1：爱美一族，希望吃得少又想健康的。
第2：高血压，高血脂，高血糖，包括呼吸暂停综合症的患者，体重超标者和肥胖人士。
第3：工作比较忙的人。顾不上吃正餐。
第4：旅行途中不方便饮食的。
第5：没时间做饭的，宝妈或微商微商。
第6：早上上班来不及吃早餐的。那。
第7：懒得做饭，单身一族啊，一个人也是。
第8：有吃宵夜习惯的。
我们的产品不是减肥果冻，而是一款代餐的食品，亲们，不要把我们产品仅仅当成减肥产品去分享。
【养生分享：全球深排减肥为什么那么火？什么是深排和轻断食瘦身？】
最近，四季优美的深排减肥班搞得全球轰轰烈烈，如火如荼！
我们正在掀起一股风靡全球的瘦身革命运动，力压市场上各种减肥方法！
️1.深层排毒减肥是指：
从肝脏开始到胰脏到大小肠道，以排泄，出汗，蜕皮，口臭，长痘痘等等形式，将毒素排出体外的一种生活方式。
在欧美国家尤为流行，有生活水准的女性甚至男性，都会在半年到一年来上一次。
排毒的效果是能够感觉到的，身体会变得轻盈动人，皮肤有光泽，头发会恢复中性等等……
这是一个变美丽，修复身体的过程！深排并不会对人体的健康和重要器官造成伤害，相信你的身体是“聪明”的！
因此，深排的时候，虽然消化功能大大减弱，甚至暂停，但是排泄功能却大大的增强，
许多的体内代谢的废物和各种沉底的毒素将被排出体外！
️2.轻断食是指一个星期五天正常饮食，两天只吃平常的三分之一食物。
风靡的轻断食经过许多的受益人证实，
人体只要把毒素排出，再吸收均衡的营养，很多问题都能自我修复！
轻断食不是节食减肥。
节食减肥，不仅人难受，后期还会报复性反弹，
可以理解为你的身体对饥饿有了恐惧，为了预防再挨饿，必须屯点粮。
七天轻断食深层排毒法的原理解释：
人体的消化功能和排泄功能相反，消化功能增强，排泄功能则减弱，反过来也一样！
断食的时候，我们的消化系统只消耗最垃圾的物质，
比如，没用的已经死亡的细胞！
肿瘤，受伤的组织细胞！
内脏，血液中的的脂肪沉积！
我们可以理解为这是身体内的“垃圾焚烧”！
️3.四季优美的深排减肥瘦身革命
我们将随便果的深层排毒和四季代餐的燃烧脂肪、低热量零脂肪的美味食品完美结合，做到激活人体机能、调理身体健康和减肥三者同时进行，每天就是简简单单的吃吃喝喝就瘦了，不影响正常工作，非常方便快捷有效！多如牛毛的瘦身成功案例，让无数人疯狂和心悦诚服！你值得试试！
肥胖带来的危害[流泪]，【特别肚子大的亲一定要认真看看了】
[闪电]1,【糖尿病】。
当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后， 过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
[闪电] 2,【睡眠呼吸暂停综合征】
大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现 打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。
[闪电] 3.【冠心病】。
流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危 险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。
[闪电] 4,【高血压】。
肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指 出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。
[闪电]5, 【高脂血症】。
大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、 高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。
[闪电]6,【脂肪肝】。
由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病。
[闪电]7, 【骨关节病】。
腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
[闪电] 8.【痛风】。
由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体尿酸过高、嘌呤高、形成脚趾、腿关节疼痛。
[心碎]肥胖是万病之源；为了爱你和你爱的人，请不要再忽视肥胖的危害！
四季优美随便果+四季代餐深排减肥案例:
【这个全家吃随便果和四季代餐减肥的照片很】
四季优美的产品真的可以让一家人健康快乐生活！
幸福就是我们相爱着，并健康快乐的在一起！
太美了！全家人都是随便果+四季代餐深排减肥的受益者！
想和他们一样快乐健康享瘦吗？一起来深排吧[勾引][勾引][勾引][勾引][勾引]
悄悄告诉你，瘦人也可以深排喔[勾引][勾引][勾引]
