早起第53天，早起了，做什么事情性价比最高

2017.04.13 THU.晴  广州

今天是践行早起的第53天。

最近常有小伙伴问我，早上起来做什么事情比较好？

其实很多事情都可以做，但是有一条总的原则。

那就是，“做重要且不紧急的事情”。

仔细想想，哪些事情，对你来说，很重要，但是不是很紧急的事情。

拿我自己做例子。

1.健身。

2.练习英语口语。

3.练习写作。

4.拓展阅读。

这些事情，对于我来说，是我实现个人成长很重要的基础和技能，但并非紧急任务，不需要马上处理和解决。而是需要一个长时间的刻意练习得以积累和量化。我需要有一个用固定的时间和用一个固定的周期来做这些事情。让他们长成我的一个部分。一整天时间看下来，作为一个上班族来说，我最能掌控的时间，就是早晨的这段时间了。

每个人的需求都不一样，如果，你也跃跃欲试的想要成为一个早起者，那么就先思考，对于你来说，重要且不紧急的事情是什么，然后你可以安排1-2件这样的事情，固定在早起后的时光中。这些被你偷出来的时光，毕竟回馈给以后那个更好等你。

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今天早上的125分钟是这样度过的：

5：40--6：00  洗漱，冲挂耳咖啡，听得到知识新闻。

6：00--6：50 英语口语。

6：50--7：10瑜伽,。

7：10--7：30 做早餐，吃早餐，听喜马拉雅

7：30--7：40  化妆，听喜马拉雅

7：40--7：45  拍摄当天的服装搭配。