3.30随笔

3.30晨读

1.环境

大人们不是常说小孩子棱角不要那么尖锐，要圆润一些适应环境和社会。之前看过一篇公众号的文章，其实最好的状态应该是外圆内方，外面圆润可以包容地去适应环境，毕竟何必让自己不断去撞壁受伤呢，但内心应该清楚的知道自己的准则并坚守这些信仰，一些涉及人性、自尊、道德等等，这是底线不能改变。

2.比赛的心理素质

每次看体育比赛都会有教练解说特别是国乒，这个队员属于越打越兴奋状态越好的类型，那个则属于压力越大反而越容易放的开的类型，每个人的心理素质不同对比赛的影响也不同。技巧可以熟能生巧，可以训练，心理素质或者说如何保持心态保持冷静也需要大量的训练。临场发挥或演绎也建立在大量无数次的训练上，一场胜利的背后有常人看不到的汗水和泪水。

3.尝试放松保持能量的积蓄

午间会尝试着冥想放松十分钟来休息，原来试过午间午睡但效果很差，常常起来反而昏昏沉沉，尝试冥想放松后反而下午的效率更高，大抵也是这个道理，受益匪浅。

【今日话题】

很多人都不喜欢“伸手党”，你认为什么样的行为类似于伸手党呢？

自己不思考不搜索，哪怕最简单的搜索步骤都不愿意做。