虎妞笑妈爱悦读
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谁做谁知道……

20190816镜子练习开营

没有参加感恩训练营之前不知道什么是镜子练习，感恩训练营作业上的第一次镜子练习时感觉特别别扭，因为一直以来很少看着镜子中的自己，做的时候有很多不好的念头出现；自从感恩的第一次镜子练习以后，现在时不时地会对着镜子做个简单的问候练习，从而家里的女儿也会跟着镜子，做个简单的问候。我们还在镜子上贴上了“镜子练习”！

20190817练习第一天：今天早上早锻炼回家后跟着刘凤老师的音频做了一次习，一开始看着镜子中的自己，感觉很委屈；然后不由自主的流下了眼泪，感觉太多年没有好好看见的自己，一直在想外求索；之后当老师说：愿意学习爱你并加上自己的名字的时候，很不自然；平时自己的名字都被别人加习惯了，现在让我自己说我爱你感觉不自然；第二次继续做的时候开始露出微笑相对自然，但是感觉还不是很放松；

刘凤老师说过：每一个人任何一种感觉都是独一无二的；我相信今天的不自然，通过坚持练习可以突破自己、更爱自己。

女儿在车上的时间也完成第一天的练习，做完后问她感受：她说看着镜子中的自己眼睛也像一面镜子

昨天有点事情发生，自己点色难了，临睡前和女儿一起做感恩训练营的强肾操，我们一边跳一边是通过身体的碰撞，一边哈哈大笑；感恩刘凤老师的实操分享，让我感觉越练越好



谁做谁知道……_第1张图片
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