在当代，家庭教育的重要性引起了越来越多人的关注，有更多的人开始重视起心灵成长之旅。
我们大部分的行为习惯、心智模式和智力系统，其实大都源自于家庭，它是最基础、影响最深远的教育。
世上有千万种人，有的人永远饱有自信乐观的能力，有的人却一生挣扎在自我的情绪里。
人生本就是一个痛苦的过程，一个人想要活得充满活力，突破生命处处的限制，往往需要有很强的自我改变的信念；而改变的持久活力与最根本的力量就与成长最初得到什么样的启迪与祝福有关。
家庭教育就是所有人最初成长的原动力，在成长过程中，我们需要不断回顾幼年来汲取力量，而幼时得到了怎样的教育直接决定着日后有怎样的人生境况。
给孩子一个好的家庭教育会惠及孩子的一生，所以我们要从根子上并且一劳永逸地找到解决的方案。
张文质的《奶蜜盐——家庭教育第一定律》这本书把家庭教育归纳为三个点，即奶、蜜、盐。
根据中国普遍存在的家庭教育问题，并结合儿童自身的发展规律，总结出了最影响孩子成长与发展的三大核心要素。
只要父母在相应的阶段给予孩子足够的“奶”、“蜜”、“盐”，孩子可以一生都不缺。
一、“奶”：满足孩子的本能需求
奶：指的是以母亲为核心的充满温暖、充分照料的生活环境。这个环境以充分的爱和满足感为导向，所有的孩子都不可缺少。
也就是初生孩子在没有独立自理能力的时候，父母亲人要给予无微不至的关怀照料。尤其是母亲，母亲的照拂无人能替代，只有在母亲的怀抱中，一个孩子才能充分享受到爱，能够生长得更自由更舒展。
幼时给孩子的爱永远不怕多，有人觉得会因此使其产生依赖等等都是谬言；相反，孩子得到越多的注视与爱，就会越懂得怎么去爱人。
因为母亲时时刻刻的爱与照料，让孩子自由地发展自己释放自己的本能。母亲对于孩子一切表情动作或声音做出及时的回应，让孩子从小就产生很多的自我肯定，在这种环境下孩子会越来越独立。
而那些得不到关注与注视的孩子，就会感到缺失，会惊慌缺乏安全感，生命本能也不能得到尽情伸展。日后遇到便会各种各样的问题，本身的缺乏关爱甚至让他们一生都在自卑中挣扎，只要遇到困境就会感到痛苦与麻烦。
奶是孩子一生温暖的底色。
二、“蜜”：让孩子认识体察“好的世界”
蜜：是指孩子在成长过程中，要把鼓励、赞赏这些甜蜜的情感支持方式，变成家庭中最重要的互动方式。
孩子在成长过程中难免会犯这样那样的错误，或者做各种令你觉得疯狂的事。但是作为孩子，他们会有自己的思考方式，在一个肆无忌惮的年纪总会做些出乎意料的事。
孩子犯错并不可怕，儿童发展心理学提醒我们，孩子正是在不断犯错中获得能力的发展以及认知图式的完善。
作为孩子的父母，应该采取赞赏鼓励的方式去与孩子互动，这样，孩子的生命热情就会充分点燃，有助于他们积极主动地探索生命，激发出更多的潜力。这样的孩子往往是乐观的、热情的，有很强的内驱力去处理解决问题。
而那些不被欣赏或者经常遭受指责的孩子，则显得畏畏缩缩，他们会害怕犯错、害怕挑战，总是容易沮丧，对一切事物冷漠消极，无法获取幸福，感知不到世界中种种美好。
蜜使孩子获得感受幸福的能力。
三、“盐”：一个人的品格与智识
1、一个人坚毅、勇敢与有责任心等优异的品格。
父母是孩子最好的榜样，做一个正直有责任心的人，孩子也会有良好的品格；在处理社会关系中的复杂因素时，父母有必要引导孩子怎样去坚定信心，勇敢去做，并为之承担责任。
2、生命的现实感。无论在什么样的环境里，接受什么样的任务，有什么样的困难，都有去面对现实去承担、去接受的能力，从而在锤炼中成长而不是去逃避、回避和退缩；
所有人的生活都不是顺利的，遇到挫折困难，我们如何去应对决定着生命的质感。在孩子还小的时候，父母要去引导孩子正视现实，承认生活的残酷面；更要引导孩子去经受磨难战胜磨难，这才会使孩子变得坚强勇敢，在看清生活本质的同时，去积极想办法应对，而不是逃避退缩。
3、生命的自由度，包括心灵的开放、从容，精神方面的信念、追求，一个人无论在什么样的环境里都应有精神的追求。
生命的自由度会使一个人变得轻盈，良好的心态使人身心舒展。在现实环境里保持自己的从容追求，有自己的底气，便不会轻易受命运摆布。
他们能够正视现实，也有大的勇气去努力改变，无论生活如何困苦，会始终保持自己的一片精神净土，自由而独立。
品格和智识的“盐”决定孩子未来的格局。
有很多家长爱孩子要么怕给太多要么太溺爱；鼓励时怕太骄傲，失败时恨铁不成钢；该去经历的不愿放手，自由的精神被认为无用。
一个个含蓄不懂得如何表达爱的家庭，造成了大多数人精神上的不自足、缺乏安全感、不自信等等心理问题。
而可怕的是，自己经历的一切会不自觉的返回的孩子身上，一代又一代延续。
通过这本书，我们应该看到教育的某些问题，和如何去更好地教育。每一个爸爸妈妈都要尽最大的努力为孩子提供好的条件，精神上以及物质上，让孩子尽可能的活出自己，自由伸展。
书后附录部分有帮助父母回顾童年伤疤的篇章，不妨耐心看看，找到问题的根源，放过自己，善待孩子。