#分身术训练营#DAY3构建自己的正确信念

曾经，很喜欢的一句话叫做：一念天堂一念地狱。

还记得好久之前看过吴彦祖的一部电影《控制》，故事的一切一切，所有的不幸，都是源于他一时不忿丢出的一个石头。有人受伤害，有人要报复，缘起于一念之差，结局于一地伤痕。
正如老师今天所说的，念头和信念并不是一个回事。但是信念是支撑着我们整个精神体系，如果没有好的信念支撑，我们很容易产生不好的念头，触发一些不合宜的行为，造成的伤害和后果往往还是要自己去买单。

BTAFE：老师给出的工具非常棒！

Paste_Image.png

• B 每个人都做到了最好的自己。
  工作中、生活中，经常抱怨。抱怨上司没能为我们站台争取权益，抱怨实施没有做好本分为我们带来麻烦，抱怨销售不理解我们的工作反而添乱。抱怨爸爸不懂事把钱都花去买乱七八糟的保健品，抱怨妈妈对事情的理解完全脱离现实，抱怨弟弟不长进一直没有好好工作。然而这些抱怨，除了让彼此对立，越走越远根本毫无帮助。
  我们需要原谅。老师说，原，指的是还原，还原到他的身份、位置、背景去想他为什么做出这样的决定；谅就是谅解自己，不为别人的错误惩罚自己。
  很多时候，我们生气，不是因为别人做的不够好，就是因为自己做得不够好。前者，是我们受困于“应该的暴君”执念，觉得事情应该是这样，但是却不尽然，这种脱序显示的是他人、事情不在自己的掌控之中，于是恐惧来了，我们的小我滋养壮大，因此无法理性的看待事务解决问题。后者，是我们受困于“以偏概全”的执念，过分概括化，用一件事的失败否定了自己的全部。
• T 任何问题都有三种以上的解决方案
  还记得前几次填《积极主动觉察表》的时候，每次都要填好久，因为就在“每件事情都有三种解决方案”处卡壳了。
  以往思考问题的时候，常常是想到一个做法就去做了，能准备个备选方案或者补救措施就了不得了，还美其名曰要勇于试错。然则不过是简化思考。就像现在写ppt，每个客户都拿着一套模版然后坐点修修补补就拿出去用，每次到想点新内容和议题就卡壳好久。
  其实方法从来不是没有，只是你没有重视，不愿意花时间去想。只要想了，总是会有办法的。
• A 你的资源是丰富充沛的
  可以说从年初开始，工作上很多的不如意来源于觉得公司给予的资源不足。经常会抱怨：同样是大客户，为什么别人的客户就经常有专家大咖来支持，而我的客户了不起就总监参与支持。直到有一天，总部的小伙伴当头棒喝：那是因为你没有申请。是的，我一直都只是默默的耕耘自己的客户，没有太多的声音在团队，更没有传达到总部，最了解你的只有你自己，别人不了解你的情况又怎么知道你是否需要支持，需要什么支持？张嘴要，也许不一定就能要到自己所想要的，但是即使只是收获到另一个视角的方法、建议，对自己也是一种帮助！
• F 做事情要灵活，方法不同，结果不同
  曾经的我，得意于自己工作上的顺意，却忘记了别人看到的是我背后的支持和我所在的平台。离开这些支持和平台，我的一切都要重头开始。两年多前为了爱情、婚姻，我离开了生活近三十年的家乡、供职近九年的工作，来到广州在新的工作环境重新开始，所有的人脉、圈子重新建立，学习新的工作技能，熟悉新的工作环境。
  而在自己还在缓慢适应的时候，迎来了团队一次又一次的变革。在变化来袭的时候，我还在墨守成规，抱怨没有足够的资源、信息让自己投入变化中成长，直到有一次遇到了一个刁难的客户，因为处理的方式过于强硬而受到了批评，vp当时略小题大做的把客户的批评邮件全体系转发，我虽然觉得非常难堪，但是当时他提到的“这个事情最大的问题，是我们不应该书面回复拒绝，而是要采用更温和的方式nice say no”让我初次正视到了我的“墨守成规”。
  我们最终要达成的目的是拒绝然后让客户自己操作，但是方法有很多，我可以简单粗暴的邮件里面拒绝，可以电话里面温和的跟客户说明情况达成理解之后给出解决方案，也可以跟客户沟通无效后寻求上级给予帮助。不同的方法，带来不同的结果，双方也会是不同的体验
• E 有效果比有道理重要
  回想自己很多时候的抱怨，往往是基于“你应该……做”的执念。诚然道理上也许说的没错，然而最终讲完道理回归现实就是“他应该做的一些事情没做，现在引发的后果”需要解决。
  而一味的讲道理只会让人觉得你在指责、在推卸责任，进而让彼此的沟通进入僵局，甚至对抗式沟通。
  只有聚焦解决问题，以达成解决问题为首要目的的沟通，才能顺利推进以及真正解决问题。

今天学习的分身术法则是：念起即觉

Paste_Image.png