G156期2.0第十一周检视1009-1015

三个标签：

· 1、三好妈妈践行者；

· 2、早睡践行者；

· 3、MBA备考者。

90天目标（8月1日~11月1日）：

· 1、早睡并适量运动

早睡

21:00-22:00A+

22:00-23:00A

23:00-24:00A-

成果：最早22:00，最晚23:00，本周由于公司团建，休息调整。

适量运动：每周跑步2-3次，其他时间KEEP运动；

成果：

1）本周跑步1次，完成百城晨跑第六站；

百城晨跑第六站

2） 其他时间在家里Keep联系马甲线每天13分钟。（2天未完成，公司团建外出了）

· 2、一周MBA学习共计20小时，工作日学习3小时以上，周六按时上课：

成果：暂停休息，公司团建。

· 3、听书《富爸爸穷爸爸》并分享给小伙伴们。

成果：✅

心得：

1、家人对工作及学习给予了很大的支持。

2、小组践行

1）小组会如期举行：分享个人践行及2.0总结，3.0展望。每周五早上6:00-7:00云之家小组会雷打不变，慢慢形成习惯。

2）本周张笑姐组织线下小组会很成功，虽然我只参加了1个小时的会议，但是还是收获满满，了解了小组成员的过去、现在和对未来的梦想。期待下次小组会。

线下小组会

八大关注检视：

1．  财富

1）  定投基金：每天/每月

2）  注重家庭财务规划：三张银行卡的方法用起来；孩子教育金规划

3）  投资关注：商铺投资、早教、幼儿园、或者儿童培训机构的了解。

2．  社交

1）  幼儿园家长群互动

好吃的蔬菜

2）  MBA学习群互动

3．  家庭

1）  与自已父母电话沟通

2）  与大弟弟及小弟弟微信沟通

3）  与老公沟通：

a、孩子英语学习问题

b、孩子小学上学地点问题

4．  事业

1）新单位适应中

2）公司去杭州团建，给新人的我创造了认识同事们的机会。

部门合影

5．  效能

1）  坚持写晨间日记、周检视

2）  番茄钟已融入生活、工作、学习

3）  时间管理践行：参加6组线上及线下小组会及2.0线上班会。

4）假期断舍离：衣物

6．  休闲

1）杭州三日游

7．  学习

1）  MBA课程学习：面授课及自行学习（本周暂停）

2）  听书《我不过低配的人生》、《人性的弱点》、听齐俊杰看财经、听吴晓波频道

3）将来听书、读书计划：《奇特的一生》、《正念的奇迹》、《亲密关系》、《刻意练习》。

8．  健康

1）  每天5:00起床，23:00前睡觉。（本周团建节休息3天）

2）  百城晨跑第六站：杭州

3）  饮食：

A、早餐丰盛（OK）、午餐健康（OK）、晚餐清淡（3次聚餐）

B、三餐八分饱、尽量吃素食、远离高热量食物。（公司团建，休息3天）