我的一天

现在想来，没参加“得到”学习专栏时，以前很多认知是不清晰、不正确甚至是错误的，现在感觉有较大的改变。以前会负能量，怨天尤人紧紧包裹着自己，现在是觉得自己应该如何去面对日子。我将“锻炼、阅读与清单管理”来贯穿每一天，相信“复利”效应会在未来的某一天降临自己身上。以下是我一天里所经历的事：

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上午：05:30起床完成洗漱后，煲水及洗一家三口水杯，在煲水空闲期间把今天家庭或个人要做的重要事情特殊日子写在客厅里的白板上，比如，今天要开家庭会议我今天是谁谁的生日等等。

水开后，把每个人的杯子的水倒满，准备好他们起床要喝的早晨第一杯白开水。

跟着是做自己的个人每天计划了，用“四象限工作法”把今天又做的事情归纳到四矩阵里，明确哪些是“紧急又重要的”，哪些是“紧急不重要的”，哪些些是“不紧急重要的”，哪些是“不紧急又不重要的”。

然后就是每天25分钟的“冥想（坐享）”了，听着冥想音乐自然而然的进入另一个境界。

锻炼一一15个引体向上，是每天早上少不了的固定动作。

差不多06:30的早餐时间到了：鸡蛋+米稀，又快又营养。自从吃米稀以来，肠胃感觉好多了！

“得到”订阅专栏的大餐端上来了，有时会听，有时会读文字版。

07:30出门去上班。

中午：下班回家后，爱人煮午饭，我每天“家务10分钟”开始了，打扫与收拾完并不大的商品房家已足够了。

再来15个引体向上。

饭后午休后14:30上班。

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下午：18:00落班回到家后，看网购的书，我很爱“资中筠”老师的书，当然这几书大家也应该很熟悉：《刻意练习》、《把时间当作朋友》、《巨婴国》、《财富自由之路》、《富林克林自传》、《穷查理宝典》、《好好学习》、《清单革命》，还有《5分钟商学院》刚好今天到货，以上这些是今年已看或跟着要看的书。

完成一天的第三次15个引体向上。

晚饭后（19:30）与爱人去散步45分钟左右。

20:30开始全家人自主学习“每晚30分”。

冲凉后记日记，进行“复盘及反思”。

21:30是与儿子睡前下象棋或玩扑克的时间了。

22:00，国家大事还是要关心的：新闻联播，还有中央6台的电影频道也是我喜欢的节目。

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23:00关灯睡觉！