出处：喜马拉雅——一星期一本书文稿
有一种爱，叫不联系。有一种思念，叫不打扰。
不联系，不代表忘记。不打扰，只是因为在意。
不知道你心里是否也有这样一个人，也许你们是曾经无话不说的关系，对于彼此总是随时都可以打扰。
可不知道什么时候开始，淡了，远了。后来就只能静静地躺在彼此的好友列表里。不删除，却也不再联系。
你偶尔还是会忍不住点开他的朋友圈，想要看看他最近的情况。他这些日子以来，过得好不好，心情又如何。
可那句：“在干嘛呢？” ，却总是在对话框打了又删，始终没有勇气发出去。
你还记得，以前明明可以经常找他聊天，吐槽每一天的开心或者不开心。你们日复一日做着对方最知心的人，偶尔他的不回复也会让你疑惑和不安。
开心的时候，两个人一起开心。难过的时候，两个人也一块难过。这样的关系，让你觉得很踏实，很安心。
可是后来的某一天，也许是因为工作，也许是因为距离。
你们聊天的频率变得越来越低，偶尔当你心情沮丧，想要找他诉说时，也总会考虑时间是否合适，他此刻是否方便。
他回复你的次数越来越少了，偶尔隔了一两天才会回复你几个字。
你总会因为这些变得很沮丧，你想，我一定是打扰到他了。
成年人的关系啊，有时候真的很脆弱。哪怕是曾经结伴同行，无话不说的关系，最终也抵不过时间强大的沉淀力。
这年头，联系得少了，总有一天会变得沉默和疏远。
阿信曾经在歌里唱过：“不打扰，是我最后的温柔”。
这句歌词，不知道听哭了多少人。
也许我们的生命里都会有这样一个人，他始终在你的心里。你不再提及，也不敢联系，只是怕影响了他的生活，也怕自己再一次伤心。
或许越长大，就越明白。生命里，有些关系早已注定越离越远，再想用力握紧，也无济于事，不如就用沉默告别。
多少人经历过这样的故事，最初不相识，最终不相认。
以前在网上看到过一段话，大概意思是：和谁都别好得太快，很多相见恨晚最后都成了老死不相往来，不如慢一点，慢慢了解，慢慢相识，慢慢熟稔，慢一点，也许可以陪伴地久一点。
那时候还看不懂其中的含义，那时候还天真的以为，人和人之间的相处，只要真诚就够了。
你付出一颗真心，别人也会拿另一颗真心来对待你。用心就可以维系感情，用真也能让情谊永恒。
直到后来才渐渐明白，人和人真的是不一样的。有些人的心，注定捂不热。
就算你付出十二分真心，有些情，从相遇开始也就注定着别离。
以前特别喜欢一句话：趁着阳光正好，微风不燥，去见你想见的人，去做你想做的事。
现在只觉得，这句话对大部分人来说，实在太过奢侈。
人生总有那么多的无可奈何，又总有很多无能为力的事。
最痛苦的事，莫过于有些人你想见却见不到，有些人你想爱却不能爱。
多少默默躺在列表里的人，都曾互相道过晚安。多少不打扰不联络的名字，都藏着无数你为之欣喜和辗转反侧的夜。
有一种思念叫不打扰，有一种爱叫不联系，只有经历过的人，才能明白，这其中的无奈。
不联系，手机里却仍然保存着对方的联系方式；不打扰，深夜里却总能在梦中忽想起对方的微笑。
在很多人心里都住着这样一个人，哪怕深爱，却注定永远不能在一起。
很多人心里也住着这样一个人，十分惦记，却不能开口，无法联络。
后来的我们，只能把所有的思绪和痛苦扎根在心底，让时间这良药来治愈。时间长了，所有的情绪，早晚会被冲淡。
就如蔡依林《我知道你很难过》里那句歌词一样：“爱一个人，需要缘分，你何苦让自己，越陷越深，别傻得用你的天真，去碰触不安的灵魂……”。
其实放不下的不是那个人，也许只是无处安放的心，和曾经受过伤的灵魂。
不联系，不是不在乎了，只是不愿记起。不打扰，不是不想念了，只是默默把这个人、这个名字、这份感情，记在心里。藏在心底的角落，尘封起来。
爱过才知道，不是所有的爱情都要拥有。哭过才明白，不是所有的分开都得铭记。
要知道有些人，遇见就足以，即使不能相伴走到最后，至少曾经真心对待彼此过。有时候今生能够遇到，就是最好的结局，就是最大的安慰。
毕竟我们都要把当下的生活过好，有些人遇见就够了，余生，就算了。
有一种爱，叫不联系；有一种思念，叫不打扰。不联系，却忍不住时刻关注你的消息；不打扰，却日夜都在思念你音容笑貌。
电影《后会无期》里说过：喜欢是放肆，但爱是克制。
成年人的世界里，有时候，一转身，就是一辈子。
只能回忆，却不能留在原地不肯离开。
毕竟只有小孩子才会靠着哭闹赢回旧人的心，成年人只能忍着泪水，扬起下巴，看着路过的人离开。不是不痛，只是成熟了。
放不下又能怎么样，该走的人终究会走，还不如就此放手，让仅存的情感躲在角落里，安静看着你的喜怒悲欢，给你祝福，也为自己留住最后的体面和尊严。
很多关系最好的结局，恰恰就是没有结局。因为相濡以沫，不如相忘于江湖。
过去的不会再来，现在的就该珍惜。爱过的人就让他变成回忆，放在心里，不再提起。
只要彼此过得都好，又何必联系。
余生，不打扰，也不联系。若一别两宽，愿各自安好。