2018年11月10日:82读搞定3

缘起

因为叶老师的100讲得知了OmniFocus 这个软件。因为这个软件有点小复杂,所以自从下载了之后就没怎么深入研究过。搞定三是我准备养成阅读习惯起,读的第一本书,因为书中提倡的方法和OmniFocus 的用法相契合。个人把搞定三自定义为OmniFocus 的使用说明书。8月份用了三个星期读完了戴维·艾伦的搞定三。为了使自己更好地运用GTD理论管理好自己的生活和工作,决定系统地整理下自己阅读搞定三获得的读书心得。

搞定三内容梳理

✒️书中前面三章主讲了GTD(get things done)的现象,本质以及其迅速发展的原因。

GTD现象:把一套行为和反馈模式内化成个人习惯,从而形成一种"把工作当游戏,把生活当事业"的状态。

GTD本质:通过一种系统的流程帮助人们把注意力以必要的方式,在必要的时间,引向必要的地方,透过全局视角掌控全局。

GTD发展原因:方法易懂,合乎逻辑,易于实践,适应性强,适用范围广。

✒️余下章节主讲运用GTD方法进行自我管理的两个核心层面,即自主掌控和摆正视角。

核心一:自主掌控.

自主掌控分为五步:捕捉,明确意义,组织整理,深思,参与。

1.捕捉:随时记下大脑里想到的事情。当我们脑袋里想要做的事情太多时,我们很难集中注意力去做当下应该做的事。比如,吃饭时突然想到一个好的点子。下午两点要打个电话给客户,预约见面时间。四点要去机场接刚从国外回来的姐姐。七点和朋友约好去打球。当某件事情困扰你时,把它外化,不要苦思冥想,大脑是用来产生想法的,而不是用来保存想法的。

捕捉想法时需要注意的地方:

➕当你记录一个想法时,只记录,不要思考解决办法。先记录下来,过后高效思考。

➕捕捉你所能想到的一切事务。·用有形的“桶”(工作篮、电子邮件、笔记本、语音信箱)等捕捉引起你关注的所有事情,不要遗漏。把它们从短期记忆中转移出去。用尽量少的收纳工具,照顾到尽量多的需求。

2.明确意义:当你完成第一步时,你就要对你记录下来的想法明确其存在的意义。

你需要对你记录下来的每件事问三个问题:

我要不要做这件事?

我要的结果是什么?

我能采取的下一步行动是什么?

·如果不需要做,就丢弃,如果当下不需要做,就保存以备今后执行,或存为参考资料。

·如果需要做,你需要达到一个什么结果。基于这个结果,你能采取的下一步行动是什么,想清楚具体的下一步行动:采用4d原则,即执行(如果完成它不超过两分钟)、委派别人(在“等待”清单上追踪)或者延后(列入行动提示清单或收入行动文件夹)。如果某个行动不能完成,那么,把它的承诺视为项目,列入项目提示清单,关于项目,后面会提到。

3.组织整理:

明确意义后,把整理结果进行分类,这个分类侧重于行动层面。

具体行动分为三大类,1.日程表的标注的 2.越早执行越好的 3.委派他人执行的

日程表指具体到日期甚至时刻到硬性任务,包括预约,必须要做的事,已经确认日期的行动和信息。

越快完成越好的行动指没有确切的完成时间要求,但越早执行越好的行动,这类事务可根据情境划分,比如,办公室清单(必须在办公室里完成的事务,下同),家庭清单,任何地方清单,电脑清单,电话清单,议事清单,阅读清单.等待清单(买了还没到的东西),将来也许清单(将来可能会做或想做还没做的事情)。

委派他人执行的事务也可列在等待清单里,记得及时了解进程就好。

4.回顾:

这一点讲的就是检视的重要性了。每天回顾日程表和行动清单(也可在执行时随时查看)。

养成每周回顾的习惯,保持大脑清空、最新和具有灵活性。

必要时经常查看目标、价值观和愿景等长远关注的清单,保持项目清单全面、最新。

具体做法如下:

一事,问自己三个问题。要不要做,达到的结果,下一步行动。确保安排事件,先有意义再有条理。

一日,感恩,进一步收集及明确意义。确保要事优先。

一生

跑道,杂事转化的下一步行动,用4D原则做重要紧急的,简单的只有一步的小事。

六个问句

我要做些什么

我要的结果是什么  类似近期目标

我的角色职责是什么

我的长期目标是什么

我的理想蓝图是什么

我呢为人宗旨是什么

5.参与:

下一步行动是什么?这是明确具体行动的万能问句。

你需要根据场合,可支配时间和精力以及关注重点,做出行动选择。

由于前面的准备工作充分,所以,你的行动就具有很大的灵活性。

(整理和组织必须做得充分,才能使你确信对临时事务的处理办法是对的。)

定期回访、重新调整你在生活和工作各个层面做出的承诺,括号里备注的时间为回访也就是检视时间。

·跑道——当前行动(每天)

·1万英尺——当前项目(每周)

·2万英尺——当前职责(每月)

·3万英尺——1~2年目标(每季度)

·4万英尺——3~5年目标(每年)

·5万英尺——事业、目标、生活方式(1年以上)

核心二:摆正视角

要摆正视角,我们就必须从六个层面关注我们的生活,即上面提到的跑道以及一到五万英尺。

1.跑道:指要对项目或其他预期结果采取的具体的下一步行动;要执行的单次行动。

·记录的格式:日程表、行动清单。

2.一万英尺 项目

项目指必须分为几步才能完成的任务,例如做晚饭。时间节点通常可设置为6到12个月。也就是你一年内需要或者想要完成的事务。

·格式:全部项目的总清单,项目计划(项目细分很明确),对于项目清单的细致划分,可以不断地重复问自己下一步行动是什么。

注意记得每周抽出1到2小时进行回顾,以便项目正常进行。

3.2万英尺 职业范围

2万英尺——关注和职责范围。问自己,你需要保持一种什么样的状态。

生活上,财务,健康情况,亲情关系,家务活,休闲娱乐活动等

工作上,个人发展,职业规划,同事关系,本职工作等

记得每月进行总结,思考自己想要保持的状态。

4.三万英尺 目标:

3万英尺——具体的长短期目标。为了实现愿景,我们在今后12~24个月希望实现什么,必须实现什么?

·格式:与合伙人、董事会、团队、家庭召开外出会议;战略规划;每年召开目标设定和规划会议;人生和家庭计划。

记得每个季度,每年进行总结和重新调整,如果实在不知道怎么做.个人建议,把自己当作一个公司来打理,一个公司想要运行下去,必须制定相应的月度,季度乃至年度目标,不然,无规则,不长久。

5.四万英尺 愿景

所谓愿景,就是要把你想要达成的愿望想象成一幅景象。例如,五年后一个周日下午,你觉得自己在做什么?想象出一幅画面,越详细越好。图像的刺激远比文字带给我们的刺激效果好的多。

个人建议,不要回想如果当初,多去假设以后,构思未来,但要立足当下。我从没见过未来,现在就是未来,通过想象未来的美好,努力的活在当下。可以把愿景写在将来也许清单中。

6.五万英尺 宗旨与原则

这个层面多用来解决我们的困惑,因为它给我们提供了生存的最终目标和方向,体现了我们一生的核心价值观。

当我们对一件事情感到困惑时,宗旨和原则就会起到作用,问下自己为什么要这么做,为了遵守我的原则,我不能做什么,可以做什么。

做出决策和执行该项目的重要标准是什么?你的原则和宗旨是行动决策的指导性标准。

搞定三对OmniFocus 的使用启示

因为听叶老师的课认识到了OmniFocus 的强大,于是不惜重金换了苹果,买了OmniFocus.不过,因为功能过于强大而无法下定决心深入研究。之前听叶老师的课把它放在了手机页面触手可及的地方,每天看着它时不时的就想点一下。终于有一天,我对自己的行为进行了深刻的检讨。我觉得自己太可恶了,,浪费生命可以,但怎么能浪费下软件的钱呢?!

我准备根据搞定三设定一个能够掌控自己生活的工具流程

手机Omnifocus的界面如下图:

举例

项目:我准备用一周时间读完一本书.

收件箱:为了读完这本书我需要做哪些事,把事情记录在收件箱里,比如,我的下一步行动是我需要先把这本书买下来。

已标注:在收件箱里面的这些事情,我认为比较重要的,我标记出来。

检查:用于GTD模型中的回顾。每天,每周,每月,每年。对你所要做的事情进行回顾。这个项目里面我完成了哪些,还剩下哪些东西没做。

附近和上下文:我一般不怎么用这两个功能,所以没太多话语权。

预测:和日历的功能相似。最近一周内每天剩余需要做的事情的个数会显示出来,红色表示过去时、黄色表示进行时、灰色表示还将来时。

当你设置收件箱时,可以根据事件发生的时间对事物设置提醒及到期时间,如果时间到了事件没有完成,则可以推迟或者重复。对于一些需要详细说明的事件可以在注释里添加备注,简直完美有没有。

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