久视伤血，近视，习练传统马步桩，气血充足能否养眼睛，提高视力？

常低头看手机！

常坐在办公室对着电脑！

常低头处理财务数据，看各种表格！

看多了，伤气血，现代人的眼睛越来越不好使，没有了神气，在人的五官之中，肝开窍于目，眼睛藏神，故有眼神一说，眼睛明亮清澈，能反应一个人的健康状态。

在陈忠实的《白鹿原》中有描写到朱先生对白灵眼睛的看法，书中写道：“朱先生注视着白灵的眼睛，似乎比见到朱白氏的眼睛更富生气了，甚至觉得这双眼睛习文可以治国安邦，习武则可能统领千军万马。”

这是书中一段对白灵这一女孩眼睛的描述，虽然这是一部小说，但是写的非常动人，我当时看了三天三夜看完的，非常过瘾。

在命相学中，就是有着对人脸部五官的看法，高人能通过面相得知一个人命运，感觉挺神的。

但我不信命相，我相信一个人通过改变身体的状态，提升自身身体能量状态，他便有做事的果断和行动力，从而改变自己生命的状态。

不管相面里如何说，一个人的眼睛明亮而富有生气，能使得自己更有气色的。

在人年幼时，眼睛乌黑明亮，天真无邪，随着年纪上涨，用眼过度，比如上学的时候用眼就挺多，要背许多的课文，记很多的单词，做许许多多的算术，现代许多孩子在小学的时候已经带上了厚厚的眼镜，有些是学习过度，有些则是打游戏打出来的。

常打游戏的年轻人，眼睛就更无神了，非常污浊，黑眼圈，近视多的很，眼睛无神让人感觉没有气色，自身看久了东西也会觉得眼睛非常疲惫。

我们都知道眼睛近视是视网膜受到了伤害，这层膜受到了损伤，我之前在文章中多次提到过，只要一个人内部气血非常充足，能养身体四肢百骸，脏腑，筋骨，肌肉，皮肤，全部都能养到。

除了五脏六腑能养，作为经常使用到的眼睛能否养到呢？那块受损的视网膜能否被充足的气血养到呢？

答案是肯定的，只要一个人气血旺盛，他的眼睛这个器官一定能养到，而且视力会得以改善恢复，看东西能比往常清楚。我在前几天的文章曾经描述过我眼睛的变化，可以看这篇文章。

昨天有位学员说，他练习一段时间了，身体已经有了力量和韧性，他之前和我初次练武，腿脚经常酸疼，时不时来问我，我说，你受力大了，要受力小些逐渐增大，如此反复调整，练习一段时间以后，他练习动功已经有点韧性了，关键是他说他的视力变好了，视力变好，气血就是开始在变得充足。

因而练习传统功夫马步桩者，不仅得以增强自身的力量和体能，还能使得内部气血充足，能养一个人的眼睛，使得他有一个好的视力，并且看久了东西不轻易疲惫。

（学习传统武术马步桩姿势核心要领，欢迎关注作者陈振龙微信：yezi095396，朋友圈常更新习武文章），本文为作者原创作品，版权所有。本文欢迎转发，转发请注明作者和出处，谢谢。

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