【百日总结】22/100， 日日新，日日成长

01.11-1日昨日感悟

昨日最大感悟是：及时记录，每日计划，每日总结，才可以日日新，日日有成长。

总结

凡事一旦形成习惯，实践起来就容易很多。不用边做边想。这也是我自己一路实践及教学研究发现的：思考与行动，最好分开成两步来完成。

比如，衣橱整理，它的分解步骤：

01、先思考衣橱整理要收拾成什么样，衣橱里有哪些东西，我们有多少时间可以收拾（我通常都会先用思维导图整理好）；

02、之后就是非常清晰的去实践。远比我们边打开衣橱边来思考，接下来要怎么做，是先断舍离还是先把衣服都全部拿出来，接下来怎么办？要高效的多。

这也是我每日晚上做好计划，第二日行动，觉得思路清晰和做事高效的很大体会。

一件事，预则立，不预则废。如果什么都不想，先慌忙去做，很容易做不好。我以自己学瑜伽为例，如果没有算好时间，早些来先让心和身体静下来，慌慌张张过去，老师已经开始讲要领了，自己只能赶紧跟上，做个样子，而忽略老师所说的动作要领。因为心不静，也因为没有规划时间做好提前准备，而是让自己卡点完成，实则是自己给自己增加了难度。

所以，前一日晚上先把明日要做的事理一理，用思维导图写出来，写仔细，就好像你头脑像过电影一样把明日过一遍，记住几个完成的时间节点，第二日做起来就会更加得心应手，不会慌乱。而总结又会让自己对昨日做个全盘理性的分析，好的保持，不好的改进，还有哪些新思考新发现。这些都是提升自己的好习惯。

说到及时记录，是因为我们平时事情多，想法太快，如果不及时记下来，很容易忘掉自己的想法或待办事项。所以手边备好纸笔或者手机即可，及时记录想法，放在一天晚上一起做个回顾，会更加全面。

以上，就是我对昨日总结的思考。也欢迎你认识我，我的微信️：

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