践行第56天-做任何事情至少要取悦自己

高效率慢生活践行第56天

2018.8.28晨间检视

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就寝23:30晨起4:47

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做好当下三件事

【今日三件事】

1.工作：维护公众号，争取一天一更

2.阅读或者听书

3.陪读

【第二个100天目标】

1.工作：工作室成立后诸多合同文件的整理和发布

2.坚持：易效能12个好习惯

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

阅读学习：写晨间日记，听书

工作感悟：工作比较随性，随时要告诫自己坚持。工作完成（4个番茄，✅设计素材更新）

效能感悟：持之以恒保持好习惯才能有效预防拖延

阅读分享：《养育男孩》中说到不建议让孩子太早送托儿所，3岁之前这个时期男孩比较依恋养育他的一人，而且会影响他一生的亲密关系。所以这时候最好不要切断这些亲密关系，以免造成他一生的安全感不稳定性。

【昨日反省】

1.游泳课上换气不够顺畅，换气时不是猛的抬头呼吸，而是缓慢地转头靠一边胳膊向另一边。希望下节课能掌握好。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- 番茄工作表

- 14天婚姻训练

-香蕉口语

- 阅读+听书

2.早清单：

- 早起

- 读书或者学习英语

- 晨间日记

3.晚清单：

- 护肤

- 陪读

- 早睡

【感恩分享】

做任何事情的前提是要取悦自己

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