太晚睡觉等于自杀

太晚睡觉等于自杀（献给身边所有年轻人）（一定要看看，以后别再熬夜了！）
沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软，上月去逝了，只不过25岁，黄金年龄啊！珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,也有一个离世了。据说前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒。
　　不幸的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
希望我爱的人能看到，以后早点睡。