腦子長在手上
腦子長在手上

【 5分鐘教你辨識 分散專注力3個陷阱 】(上)

你有沒有發生過這種情況呢？

睡前滑了FB，不小心半小時就過去了.....

本來在找資料，但找一找後來竟然開始做起心理測驗.....

這些情況不斷在我們生活中上演

要克服這些陷阱的方法，首先是知道為什麼

隱藏在背後原因是

人人都需要的三種情感

「安全感」「歸屬感」「成就感」

舉例來說：

滑FB會帶來朋友互動而產生歸屬

「了解ooo最近好像過了不太好」

而在某些時候這些資訊

又帶來成就感或安全感

知道別人不知道的使你有成就感

「連xxx這你都不知道阿～他就是怎樣怎樣」

知道別人也知道的帶來安全感

「你知道ooo過得不好嘛？」「我知道阿！」

我們不是要放棄這三種感覺才能追求卓越

問題是出在我們希望「立即性」的得到這三種感覺

久了之後會因為時間的浪費

所以會與卓越的人產生巨大的差距

其實只要知道了這幾個陷阱

我們就會有意識的避免陷阱

而反問法可以幫助啟動陷阱雷達

下次在滑FB前問自己做完的收穫是什麼

也許就會從追求「立即性的舒服」

轉而做其他長期會有收獲的事情

週四Yes. Brain將會帶你認識

避免陷阱外再多做什麼

可以更快的迎向卓越

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