假如你身边有一个负能量狂魔
你会不会分分钟想和Ta绝交
这个问题我没想过
但能肯定的是
假如身边有一个正能量狂魔
还没绝交，我已经要原地爆炸了
奇葩大会讨论“身边的负能量朋友要不要绝交”辩题时
其中的当一个辩手说到：
你情绪低落的时候
朋友的不如意
朋友的负能量
才是支撑你走下去的那一点正能量
在我看来
最可怕的不是负能量狂魔
是TM正能量狂魔
15年皮克斯造了一部大热的电影：《头脑特工队》。电影讲述了小女孩Riley的成长历程，她的行为被脑中五个情绪小人所掌控所展开的脑内情绪的奇幻之旅。在电影中，代表快乐情绪的Joy总是霸道地占据着大脑控制台，把其他情绪都推开。她一定要让主人公的记忆必须全都是快乐的，不允许任何悲观的情绪在Riley的记忆里。
Joy的人设，让我想到了身边一些正能量狂魔，都包含以下几个特点：
总是努力呈现出乐观积极的样子；（累不累）
总是劝你忘掉那些不开心的事，强迫你想点儿高兴的事；（凭什么）
总是跟你说，新的一天阳光明媚，你也要加油！（明天也许还不如今天）
座右铭是“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心点呢？”（开心个鬼啊！呵呵哒）
这样的人俗称乐天派，而实际上，他们是一群无法容忍任何消极情绪的“正能量狂魔”。
已经很伤心了，为什么还强迫我笑。正能量狂魔恐怖之处在于，不仅他们自己每天24小时都要表现得积极向上，而且如果他们看到别人有一丁点儿不开心或者是消极的态度，就会立刻冲上去逼对方也要“阳光”起来。
总是丧丧的固然是存在问题的，但比丧更可怕的是永远正能量。
其实仔细想想，生活中令人不开心的事情还是很多的。
如果你问我最近有什么让你开心的事，我可能很难回答。
但你要问“最近发生什么让你不高兴的事了吗？” 我能马上给你说出一堆，没错，我就是这么的喜欢抱怨。
这其中，可能有很微不足道的小事，
比如，出去玩的路上突然开始下雨；工作写了一半电脑死机却又没有保存文档；努力写的文章一直不能通过；男朋友的电话一直打不通...
我们以为只要能继续生活工作了，悲伤的事情就结束了。但事实上，是痛苦仍在继续，只是大脑在帮我们抵抗这些痛苦。
人类会本能地回避负性情绪带来的伤害。我们可能会跟自己说：这件事也没有那么坏；我其实并不难过；没关系，都会过去的……
拒绝接受事实，或是认为痛苦的思想、感觉并不存在，这种处理不愉快的方式，被称为否认的防御机制（denial）。
它是一种下意识的反应，比如当人们听到一个噩耗时，通常第一反应会问：“啊？不可能吧，我不信！”
很多人会用否认来抵御生活中的挫折和无法抗拒的压力。正能量狂魔对于否认的运用尤其熟练。
比如有些人总在朋友圈里转发正能量的鸡汤，每天都对着镜子跟自己说“相信自己！我能行！”然后鸡血满满地迎接新一天。劝自己也就算了，他们还总是拿自己的积极理论去宽慰别人，想要告诉别人痛苦中还有一丝希望，这不仅是无效的，而且还让人很崩溃。
都遇到令人难过的事了，难过一会儿不行么？
那些天天高兴的人，心里一定很苦吧
听起来有些奇怪，虽然正能量狂魔容不得自己或别人悲伤，但往往是悲伤和痛苦的经历造就了他们。在正能量狂魔的生长环境中，表达负性情绪，可能是一件不被允许的事情。
小的时候，父母或是主要照顾者对于情感、麻烦的容忍度很低。当我们哭闹、难过的时候，可能遭到了父母的恐吓和暴力制止；我们听到最多的一句话就是“不准哭！”
长大之后，他们就带着儿时习得的应对负性情绪的方式，来处理生活中的不快，父母的呵斥变成了自己内心的声音，他们在心里对自己说：“不准哭。”
为了在这样的环境中生存下来， 他们不得不去隐藏悲伤、愤怒、恐惧……并逐渐学会了不表现出任何负性情绪，转而逼着自己去做一个24小时都开心的人。
但不论是难过还是痛哭，其实都是情绪的正常释放。悲伤是人类最基本、最正常的情感之一，它应该被允许和接受。
所以那些正能量狂魔并不是生来如此，而是不得不如此。
快乐不是唯一值得追求的东西
真正的情绪健康并不是“天天开心”。而是一个人有能力去感受到多种情绪。比起掩盖和否认，也许我们还可以做的是，在悲伤来袭时，去感受它。如果感到消极的话，那就允许自己消极几天；想哭的话，就让自己哭一场。
生活中需要正能量，但不能充满正能量。只有当我们给予了负能量足够的空间之后，那些快乐才能更加真实地被感受。
所以，想哭就哭，想笑就笑，做一个很Cool的人。
