昆明、大理、洱海、丽江、冰川公园、老君山6日

第一天：昆明

抵达昆明机场，入住后自行游览昆明，品尝街头美食。

推荐小吃：云南过桥米线、烧饵块、鸡丝凉米线、木瓜水、包浆豆腐等。

第二天：昆明飞丽江/玉龙雪山

前往机场，乘机飞古老纳西王国的都城——【丽江】，抵达后，乘景区观光车游览玉龙雪山，途经娓娓甘海子牧场，乘冰川大索道至海拔4506米，登临玉龙雪山（冰川公园气候变化无常，年均气温只有 5.5。C，置身海拔气候，体验宁静以致远，但上山前要做好防寒和防高山反应的淮备）上至冰川公园，高海拔空气澄澈，植被清新暗香，远离都市尘嚣，清心而宁静。接着游览雪山冰雪融化而成的捐捐白水河和静躺在山谷树林环抱中素有“小九寨”之称的幽幽蓝月谷，空谷清流间，水天和一色的美景中，都市繁华喧嚣荡然已远，归真情致犹起；之后游览纳西族东巴圣地、古城溯源地玉水寨，顶礼东巴自然神。中餐后游览纳西族独有木土司宅邸-黑龙潭（游览时间30分钟）。接着游览依托三山而建的，久负“柔软时光”盛誉的—丽江古城、四方街，街巷中，四方街上无论少壮还是中老年，皆同品鉴一份闲情的“浪慢生活”，再美的风景，有心情，有闲情才可感觉安逸。

第三天   丽江/老君山黎明景区

早餐后乘车前往世界自然遗产核心保护区，中国的“黄石国家公园”，格拉丹王朝梦幻之地，也是太阳升起的地方——【丽江黎明】（120公里，车程2小时），黎明位于滇西北横断山脉纵谷腹心，距丽江古城124公里，一路感受最为震撼的唐古拉山脉奇迹，沿途美丽而震撼的河谷风貌异常的醉人，这里为世界自然遗产“三江并流”的核心区。风景随海拔的高低呈梯级状分布，有保存完好的雪山及冰川融冻地貌、高原冰蚀湖群、高山草甸、河谷田园风光。尤其是在海拔2200~3600米的境内广泛发育了240多平方千米典型的高山丹霞地貌，景观类型颇为丰富。黎明的主要景点以红石街为核心形成了“一点三线”，即西线有千龟山、千龟一条龙、情人柱、睡佛等；南线有黎明河傈僳族生态文化走廊、老君炼丹炉、迎宾屏、自然佛等；东线有芦笙村、骆驼峰、老君神像等丹霞风光。

10：00分抵达丽江【老君山黎明景区】进入景区就可看到【迎宾屏】，进入景区后乘索道游览【千龟山】，千龟山以数以千计状如乌龟的块块奇石而闻名，这些石龟好像有人刻意打造出来一样，裂痕分明，断层清楚，攀附于整个山体。千龟一条龙，如游龙般的山体南北惯纵，蜿蜒盘曲，可谓“风月无边，万龟拜月”，气象壮观。还可观看到【情人柱】、【睡佛】、【观音佛面相】等景观。

14：00前往黎明安七尼飞拉达岩壁探险，飞拉达（Via Ferrata）是意大利语，意为铁索栈道。指的是修建在岩壁上、利用铁索、脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式。索道的部件主要有金属扶手、梯级、缆索、脚蹬等，这些装置让没有攀岩能力的爬山者也能在陡峭的岩壁上行走。

晚餐后，参加当地篝火晚会，更进一步融入到当地民俗文化中。在这里，远离城市的喧嚣，遥望久违的星空，仿佛进入梦境一般，让您的心灵得到一次洗礼。听着虫鸣，望着星空，在不知不觉中已慢慢进入梦香。

第四天：老君山/大理双廊

早餐后乘车返回大理（200公里，车程约3.5小时）；中途参观开国元帅贺龙率红军万里长征金沙江渡口——【红军长征石鼓镇碑记】（15分钟）；中途参观全球最大世界自然遗产保护区：怒江、金沙江、澜沧江三江并流至石鼓镇，在这里它们跳起了世界最美的大河之舞——【三江并流】（20分钟），也被称之为长江第一湾，在这里惊叹全球最多样性的立天气候，最多样的动植物基因库；后乘车前往大理。午餐后乘车前往游览【大理洱海公园】（游览时间40分钟），洱海公园位于洱海南端的洱海公园，是游览苍山洱海风景区的第一站。公园内有一座椭圆拱的小山，因山的形状而被当地人叫做"团山"。洱海公园由海心亭长廓、游泳场、望海楼长廊、动物园、植物园、花圃、钓鱼台、游乐场等部分组成。16：00乘车赴安宁（380公里，车程约3.5小时），抵达后入住酒店，在安宁享受温泉之旅。

第五天   安宁/昆明

早餐后，乘车前往石林（70公里，车程2小时左右），抵达后畅游AAAAA级风景区——天下第一奇观多姿多彩的喀斯特地貌、世界自然遗产—石林国家地质公园观阿诗玛、剑峰池、望峰亭、双鸟渡食、石林湖、小石林等奇景，品味“群峰壁立，千章迭翠的壮美景观，游览时间为120分钟，晚餐后返回昆明。

第六天   返回温馨的家

​早餐后，自由安排，后根据航班时间，前往机场，返回温馨的家，结束愉快的云南之旅。

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