6/7 《刻意练习》用刻意练习学习

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用刻意练习原则学习

哥伦比亚大学曾做过这样一个实验，850名学生上物理课，将他们分成2组，一组采用传统的教学方式，一组用刻意练习的方式授课。结果，结课测试第二组的成绩是第一组成绩总和的2.5倍，那是刻意练习的方式与传统方式有什么不同呢？

原来，每次上课前，老师就要求学生朗读一段从物理学课本中摘下来的一段内容，一般有三四页纸左右，然后再完成一个简单的在线判断题测试，看看他们对刚刚朗读的内容掌握了多少。然后，提出一个课堂问题，学生在线回答，答完后，答案会自动发给老师。

这样做的好处是：让学生练习像物理学家一样的思考。学生可以自己分组，在小组中讨论每个问题，说出答案，然后老师会说出标准答案，学生们在围绕标准答案来阐述。同时回答学生可能提出的任何问题。讨论是学生思考那些概念，寻找概念与概念之间的练习。

刻意练习的前景

之前的章节中，有提过世界级的运动员，音乐家和其他杰出人物的培养与发展开始，都与刻意练习有很大程度上的联系。

有些十分杰出的运动员自己创建了有效的心理表征，一流的运动员中的大多数人甚至不知道，他们的想法与那些成就不那么杰出的运动员之间有什么不同。那么一旦他们掌握了刻意练习的方法，并愿意为之付出行动，将大大缩短他们成为杰出的路径。

成为“练习人”

我们人类在把自己命名为“智人”时，准确地抓住了人类的特性。我们远古的祖先包括直立猿人或者叫“直立人”。是因为他们能直立行走，而所谓“能人”或者叫“巧手人”是因为这个物种一度被认为是最古老的人类，能制作和使用石器工具。而我们称现在的人类为“知识人”，因为我们认为自己获取了大量的知识，与我们的祖先有着明显得区别。但是，把我们视为“练习人”，可能是审视我们自身的一种更好方式，所谓“练习人”是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。