2018-01-12

今天我做了什么？

001 读完{职场尤里卡}一书，并做简短读书笔记。

002 外出散步一万步。

我要表扬自己的是

001 今天书到了，立马拆开阅读。

002 读完书后，归纳整理读这本书的目的是哪些。

003 散步走路的时候，目光慢慢习惯平视前方。前方一切建筑物和景物映入眼帘。

我需要改进的是

001 选择做一件事后，就干干脆脆坚定着去做。不要总是害怕犹豫踌躇会不会选错，浪费着时间。

002 稳定住情绪，当意识到自己快要爆发。口不遮掩的时候，先做3个深呼吸。

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目光平视着前方，步伐有节奏的向前迈进，前方的景物全都映入眼帘。虽然走过很多遍这条散步的路，但这还是第一次正正经经的抬头将目光平视前方，看前方景象。忍不住发出“噢，原来如此”的感叹。

原来之前的我一直习惯低头走路，目光也自然习惯了紧紧盯着脚下的路，就像是一具行尸走肉，只顾走路，前方和周围的环境都没瞟上一眼。这不就是我这段时间的处境吗？时间的巨轮将我们推到今日，在今日和今日以前，我是低头走在自己的道上。被道路上一些障碍物和自己的目光所局限，一直被困扰着。虽然时间不断向前走到了今日，可我却还被困在当初被困的地方。

时间一直向前走着，我也要向前走着。

我要学会目光平视前方，这样我才能看到前方的路和环境。

我要学会找到自己的步伐节奏向前走。人各有高矮胖瘦，腿长腿短，干嘛要一股脑追着其他人的速度了。先把适合自己的节奏找到，开始向前走。在有节奏的走了一段路后，过程中如果感觉良好，那就试着加快节奏，甚至跑起来。如果节奏加快或跑起来后感到气喘了就把节奏放慢些，让自己先适应强度。如果在一段强度练习后，觉得还可以再加快，那就去突破一下。一步一步的去锻炼和自己的节奏潜能。

我要学会走路的时候昂首挺胸。这样才会比较有气势，而且不知不觉自信心好像也增加了，内心的勇敢力也增加了，想法也变得积极了。气场刚开始是要靠装的，装着装着就成真的。所以我在工作中也要有底气的去做事和说话，我有我的专业知识和专业观点，不能被对方给唬住。