胡有宸：秋冬艾灸六大穴，让女人像花一样美丽

秋冬季节女人皮肤最容易出现的问题：

问题1：色沉

秋冬季温度、湿度降低，皮脂分泌量减少，皮肤干燥、粗糙、角质化、脱皮。室内与室外的温差变化会促使皮肤疲劳，新陈代谢功能衰退，皮肤黯淡无光。

问题2：皱纹

寒冷使皮脂腺的分泌减少，皮肤角质层水分、油分减少，皮肤组织纤维断裂，皮肤失去弹性，松驰产生皱纹。

问题3：色斑

一个夏天的紫外线照射，皮肤干燥缺少养分。秋冬季的冷风、干燥空气、风沙等，皮肤易出现毛孔阻塞、发红、瘙痒、疼痛，受损严重，再加上内分泌因素，色素细胞活跃，斑就会逐渐产生。

艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在秋日也能拥有光滑紧致的肌肤。

穴位1：肺俞穴

肺俞，属足太阳膀胱经。肺，指肺脏。俞，输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。

艾艾贴- 肺俞穴

【取穴位置】

在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

穴位2：合谷穴

艾艾贴- 合谷穴

合谷，属手阳明大肠经。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第1、2掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。

【取穴位置】

在第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

穴位3：血海穴

艾艾贴- 血海穴

血海，属足太阴脾经。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

【取穴位置】

在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

穴位4：丰隆穴

艾艾贴- 丰隆穴

丰隆，属足阳明胃经。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名。

【取穴位置】

位于人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指(中指)。

穴位5：太溪穴

艾艾贴- 太溪穴

太溪，属足少阴肾经。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。

【取穴位置】

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

穴位6：照海穴

孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

艾艾贴- 照海穴

照海，属足少阴肾经。照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。

【取穴位置】

在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

其实艾灸就这么简单！！！

专为艾灸爱好者和从业者打造的精品阅读和学习平台，在这里，一个艾灸小白也可迅速成长为艾灸高手！

《人体能量学》

《艾灸归一疗法》

胡有宸

我是宸哥（微信：hych1133),公众号：wycfs117

坚持每日更新，第175篇

#今日评论互动主题#

您在艾灸保健过程中遇到了困惑和解决方法，欢迎您的分享！

胡有宸：秋冬艾灸六大穴，让女人像花一样美丽