48/70 小力班113 闲杂事项碎碎念

今天做的事情比较杂，索性写个记录性的文章，留下今天做事情的想法和感受。

事情一：口语训练

今天是口语训练的第七天了，为了不让自己把这件事情搁置下来，我开始执行的第二天就实行朋友圈打卡机制了，把计划曝光在众人的视野之下以增加自己对这件事的重视程度。试了一周证明还是有效的，每天不听1小时ESL就会心里不舒服。也有想放弃的时候，前几天实在不想看发音视频，因为这件事老是拖到晚上做，弄得自己压力有点大。所以我觉得以后把音标视频放在早上看，并进行英语晨读，不仅有利于醒觉，而且早上记性好，学了的东西不容易忘。

事情二：自重健身

健身已经进入第二周，因为强度不算大，所以生理上和心理上还没产生懈怠情绪。仅仅是锻炼了1周，我的气色和精气神比从前好了许多。问题是上肢力量太弱，推力运动老是做不标准，朋友建议我先把核心力量——腹部、背部力量——训练起来，可以增加其他动作的稳定性，也可以避免腰椎受伤。很感激朋友的及时提醒，最后我决定每周不健身的日子做三组平板撑，来练腰腹力量。这件事让我更加认识到，个人的认识难免会有盲区，有时候把问题与朋友分享，没准对方可以很快的帮你找到问题症结。

事情三：经济学人精读

这周开始，我放弃了《经济学人》精读项目。每次精读需要至少2个小时，而且目前抽不出时间复习和巩固，这使得每次阅读收效甚微。所以决定放弃每日精读《经济学人》一篇，但会搜集好老师的解析，等以后有时间进行良性学习的时候再继续。

最后总结一下，这段时间推进了很多东西，也放弃了一些东西。由于自己在职业发展上有了新的方向，需要投入更多时间在这个方面，所以放弃冗余项目，抓身体、口语、工作这三个重点，遵循“少就是多”原则，坚持下去！