【 D19-阿尔法号-阿基米德舱-112蓝莹莹 】

今日任务：

1. 收听晨间导读：从认知过程中，证悟一切皆虚像

2. 阅读《心理学与生活》第九章

今日感悟：

（一）对“世事无对错”的态度

我还记得我在D16的打卡中写到的“对于中立立场是对自我的挑战”，这句话背后的意义是通过刻意练习锻炼自己保持中立立场的能力，通过多次练习让自己形成一种模式。船长今天在导读中提到“基于科学认知基础”让我有些感悟。基于科学家们对认知过程的科学研究，通过对认知过程的学习，了解认知的产生和运作，拓宽了我对认知的认知，这是从根本上革新我的大脑，这比通过重复训练而让大脑产生记忆更加彻底和深刻。当我有这种认知的时候在我看来就不会有态度上的居高临下，我可以看淡对错只是因为我学习了相关知识，而对方没有学习而已。

（二）信息的获得存在筛选与扭曲

信息的获得至少包含：感知和加工。

感知基于我们的生理构造，我们的所见所闻皆是有范围的，有范围就代表有局限。

加工基于我们的大脑思维，我们感知到的信息传递到大脑中会进行加工，加工结果如何源于我们的认知、记忆、社会环境等等因素，不同的大脑会有不同的加工产物，所以就算所有人感知到相同的信息，经过加工之后也会出现不同的结果。

（三）我的困惑：从一切皆虚像到打破执着

感觉今天对于“一切皆虚像”似懂非懂。觉得自己懂了，但是从一切皆虚像到打破执着，又有点懵。一切皆虚像，所以无需执着，可不执着，我为什么活着呢？

或者说活着是为了执着什么？“一切皆虚像”让我们不必执着的又是什么？