怕，你就会输一辈子

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今天中午抽空看了张家辉和彭于晏主演的《激战》，成功让我对二位主演路转粉，特别是彭于晏，不论是影片中角色塑造的需要还是本人真实的生活经历，他硬生生的把自己活成了一部“励志剧”。

彭于晏曾在采访中说过自己没有才华，所以才这么拼。会演戏、泰拳、MMA、泰语、巴西柔术、冲浪......这么多技能还说自己没有才华，咩咩想说的是这让我们这些什么都不会的小白可怎么活啊，真的分分钟被虐死啊。当然这里完全是羡慕，没有任何妒忌，因为我知道，他的这些成就都是自己靠努力换回来的。是靠一步步的历练，变成了现在的“全能战士”。

论一名演员自我修养的重要性，彭于晏用自己的行动很好的诠释了这个话题。明明可以靠颜值却偏偏要靠才华吃饭，不但有俊俏的脸蛋更有一身让千万少女尖叫的完美身材。体脂率只有百分之三，通过这身出众的外形就能判断出一个演员的可塑性和职业精神。他是演艺界的“拼命三郎”。

人在高处时最容易得意忘形，懂得平视自己，认识到自己想成为什么样的人，不忘初心，才能获得更高的成就。现在好多演艺圈里一些艺人，在自己最火的时候选择借机出发，增加曝光率，然后我们会在各种节目中看到他们的身影，但是这样会让他们很少有时间和机会去重新看待自己，提高自己。然而像彭于晏还有演艺界的那些常青树老演员们，恰恰是懂得平视自己，不断完善锤炼自己的人，不因荣誉而沉溺其中，骄傲自满。

这种职业精神和平视自己、提升自我的心态，咩咩觉得就算他不做演员做其他任何职业都会成功。所以任何成功都不是偶然而是一定付出比常人更多的努力，它是必然的结果。

其实每个人都有着一个属于自己的擂台，在擂台上你遇到的第一个对手就是你自己。很喜欢《激战》里，在比赛开始前阿辉对思齐说的那段话：记住自己这次为什么走上台，还有，既然上去了，就不要怕，怕你就输了一辈子。

是的，越恐惧的东西，就越要去面对。为什么我们会害怕某件事，是因为我们重复这件事的次数不多，其实做习惯了就好了。不知道大家是否还记得小学时老师教过我们的一句歇后语：困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。畏难情绪是Loser的表现，真正的强者是明知有困难却还勇于挑战的人。阿辉也曾对小女孩说过:其实我每次上台都是很怕的，但我每次都会跟自己说，我能做到，那就做到了。健身对我来说就是一次次克服困难，挑战自我，痛并快乐的过程。我享受汗水浸湿衣服从胸口往下流淌的感觉，也是种很美妙的体验。每次在挑战例如地狱Burpees跳、动态支撑、连续登山跑这些高强度、力量的训练前，都会有些许畏难情绪，但是当自己深吸一口气，暗自给自己加油打气对自己说：你可以做到后，会感觉有种奇妙的力量有力的推动我去迎接这些挑战，当自己真的咬牙坚持后，会发现，啊，原来这些动作也并没有自己之前想象的那么可怕，我居然做到了。那种发自内心的喜悦感会更加激励着我去挑战更高难度的动作，从而在一次次痛苦磨练中，凤凰涅槃、破茧成蝶，突破自我。所以每位健身者都不容易，我尊重所有的健身爱好者，包括我自己。

爱运动健身的人，心态都是积极乐观的，《激战》里，阿辉在开始教思奇打拳后，由于自己也要一直陪练运动，渐渐的他颓废的生活也开始变好起来。健身对我来说也是调节自我情绪的一个很好的方法，每当我情绪低落，对什么事都提不起精神时，我会出去跑上一小会儿或者铺上瑜珈垫锻炼一下，之后会再次振奋起来，重拾对生活的热情和信心。

当然想要提高生活幸福指数，除了拥有积极乐观的心态外还要保持一颗有趣的内心，在平淡的日常生活中发现些有趣的事，寻找生活中的小确幸，然后重新审视一下自己和身边的人，尝试换个角度对待自己的生活。很多卓越的人拥有不平凡的一生，但有趣的生活依然源于日常琐事，杨绛先生在《我们仨》中就记录过钱钟书帮自己的猫欺负邻居林徽因家的猫的趣事，而这些来自日常的有趣才是真正持久的有趣，深入骨髓。《激战》中阿辉在家中水管爆裂时边修水管边和小女孩一起耍水；晴天一起和阿君、小女孩修补漏雨的房顶；晚上和小女孩讲故事逗阿君开心........这些对他来说都是生活中的快乐所在。

擂台上打拳时，就算之前你占太多的上风也没用，很简单，因为最后一拳就可能会让你败下来，欲速则不达。人生就像一场马拉松而不是百米冲刺，一时的输赢不代表永远的输赢，在这场人生的马拉松中，与其跑快，不如跑久，赢在起跑点的人不一定能赢得最后的胜利，只管一步步朝前跑就是了，到达终点的时候，就是人生圆满的时候。我刚开始学习尤克里在基本的和弦转换还没完全掌握的时候就自不量力的翻开曲谱弹唱五月天的《恋爱ing》了，结果可想而知，不但没弹好还浪费了很多时间，在明白上面的道理后，排除一切干扰，死磕在练习基本功上，就算是手指按弦红肿起泡，依然忍痛练习，直至生茧起皮，功夫不负有心人，在达到一定程度的基本功练习后，一些基本的和弦可以闭着眼睛自然快速的变动手指切换，那些简单的流行的曲目当然也就可以流利的弹奏起来了。“一个拳手一定要建立自己的节奏，能够让对方跌进你的节奏，他就被迫跟着你走。能够打出自己的组合就是属于你的节奏，能够打出多变的组合，就是一个好拳手了。”这是阿辉教思奇的练拳秘笈。不管是跑步、打拳、弹琴还是生活，掌握自己的节奏真的很重要，不要因为受到别人的干扰而自乱阵脚。

毅力是所有比赛的制胜之道，大家在下注时基本上都买了思齐赢，是因为看中的是他的那份坚持，张家辉说过，他练的不是肌肉，是一份毅力与坚持。在健身或是练琴时，可能都会遇到一个瓶颈期，但是这个时候只要你咬牙坚持下去，就会实现质的飞跃。有时候你离成功往往就只差一步，单这一步可能需要你付出比前面99步加起来还要多的努力，多少人在这一步上停止了脚步，这就是成功者和失败者的区别。

当阿辉决定再次重回擂台打拳时，他的师哥以为他疯了，也不相信他会成功，但阿辉却认为自己20多年什么都没做过，不想临走之前一件值得回忆的事都没有，他和思奇一样，都想着为自己做一件事而已，而且专心做这件事，既然能跌倒就一定能再次站起来。那么好好想一想自己有没有那么一件事或者那么一份坚持是想为自己而做的，如果有，就勇敢去做吧，不要怕，告诉自己，你能做到。

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好啦！看完更有动力健身了，咩咩也要换上健身服健身去咯，我仿佛看到马甲线在想我招手！

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最后分享一段五月天《有些事现在不做一辈子都不会做了》的歌词 想象你的孙子孙女 充满光的瞳孔 正等着你开口 等着你说 你最辉煌的一次传说 每个平凡的自我 都曾幻想过 以你为名的小说 会是枯燥 或是隽永 每个渺小的理由 都困住自由 有些事情还不做 你的理由 会是什么