高效能慢生活第161天

2018.11.22（周四）晨间检视

就寝22:00 早起5:00

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昨日午休/冥想：0min

【第1个100天目标】10.21

第️一次修改（9.3-12.11）

财富：40万(10/40)&100万(140/100）✅

工作：业绩翻倍（加强）

坚持：易效能12个好习惯✅

【11月目标2019.11.1-11.30】

任务清单1：财富[✅]个人10万 [✅]财5[✅]翠1万

任务清单2：事业[]POS机项目的开展[]公司运营

任务清单3：家庭[✅]断舍离[✅]花卉植物

任务清单4：学习[]当和尚遇到钻石[]正面管教[✅]生活需要仪式感

任务清单5：习惯[✅]冥想[✅]记录微习惯[✅]小确幸[✅]感恩

任务清单6：效能[]周检视4次[]月检视1次[]月计划[✅]进阶课[✅]丫丫老师的亲子时间管理[✅]空中课堂[✅]2019年年度规划

任务清单7：心灵[✅]晨间日记

任务清单8：健康[✅]睡眠[]饮食[✅]护肤

【11月第三周目标2018.11.18-11.24】

效能：年度计划➕财富计划➕清理OF收件箱

学习：订阅号&阅读&听书

家庭：烫衣服

【今日三只青蛙】

1、效能：听进阶课【争取11月份听完】和微习惯

2、休闲：看电影/烫衣服

3、工作：投资和Pos机

【昨日收获】

❤️【效能】

丫丫老师最后一讲，30讲背景音乐好好听，有一种特别舍不得的感觉……感恩易效能让我遇见美好。

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❤️【家庭】

看一些美美的电影，昨天旗袍姐姐给我推荐『蒂夫尼的早餐』『小森林秋冬』『小森林春夏』嗯，跟着爱生活的人，传播给我更多的爱的生活方式，让自己学会爱。

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❤️【阅读】《孕妇学校》

【昨日反思】

冥想找对方法。

❣️【小确幸35/100】以前泡的不够久，感恩提供方法，哈哈。如图～

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❣️【微习惯-记录23/100】

  棘地荆天，纵一无所有，亦心口写勇；

  人心凉薄，纵世道欺我，亦善字当头。

【清单列表】

1. 早清单：

- [✅]早起- [✅]阅读- [✅]日记- [✅]早睡

- []冥想- [✅]微习惯- [✅] 小确幸

- []进阶课- []亲子时间管理

- []春暖花开- []逻辑思维

2.晚清单：

- [] 护肤-[]梳头- []泡脚- []钢琴

- []练字- []瑜伽- []喝茶- []走路

【感恩分享】

岁月从不败美人，

所说的美人，并不是容颜的倾城，

而是由内而外的焕发。

那些长期好看的人，

说到底就是自律且坚定。

自律，是女人最贵的化妆品。

它虽贵，门槛却很低，谁都可以跨进去。

就从健康饮食、早起、运动、读书开始。