2019-05-24

姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第384天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国志工

【知x～学习】

《六項精進》0遍，总计1029遍”

《大学》0遍，总计730遍

《领导者的十项职责》0遍。合计77遍

《励志篇》0遍，共65遍

《匠人精神30条》0遍  共8遍

《幸福指南》0遍，共2遍

【经典】1.生活和生命本质，都是一个“化繁为简”的过程，当我们懂得放手的时候，我们才能享受真正的自由。

【行～实践】

一、修身：读《经营与会计》成本管理的问题点

2.问好，打卡

3.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：33天， 未做到：5天）练习早睡10:30（做的：16天，未做到：22天）

3.早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：14个，未做到22个）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到7次，未做到，3次）

二、齐家：

1.回家，看小弟，和妈妈及小弟小妹沟通问题

三、建功

1.电话处理公司事物

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计350今日改1过，总计190过

【省～觉悟】

1.坦然面对，并不容易，妈妈说，每逢大事，她都无比淡定，这一次，我无比渴望，所有的担心和惶恐，明天都只是虚惊一场，不然，如何能承受生命之重

2.自己的定力不够，不仅不够，是完全没有，嘴上好说，实际表现的，自己心里清楚

3.人，真的应该好好思考，来这世上走一遭，到底最求什么。

4.人一辈子，千万不要把自己活成了走动的垃圾厂，“好好爱自己，对自己好一点”不光是吃香喝辣，更要的是物质外的健康，精神和生理上的健康，这就要求我们找到生活，工作，学习的真正意义，一定不能本末倒置，日积月累的不注意身体，“它”就给你整点事，“求关注”，“它”可你不会管你是否能承受的了.你要是不管它，它“撒个娇”“罢个工”......试试看

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.今天开始读《母亲的教诲改变我的一生》一书，感谢宁夫老师的推荐，谢谢！

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：24次，做到：14次）

2.坚持学习英语，每天练习，不间断。（未做到（2019年4月17号起，未做到：38次，做到：0次）

3.坚持练习瑜伽，不能三天打鱼 两天晒网，每天坚持。（2019年4月17号起，未做到：32次，做到：5次）

4.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：20次，做到：18次）

5，减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号，111斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-5-24】