《关键20小时，快速学会任何技能》读书笔记

《关键20小时，快速学会任何技能》第六章 触摸打字

  ‌学习概要

快速习得技能的10个方法:

1.选择方向:盲打，提高工作效率

2.集中精力:集中精力，每晚睡觉前练习45分钟，利用大脑科学记忆原理高效巩固技能

3.制定目标:打字速度达到每分钟60个单词，保证高效率工作

4.分解技能:熟悉每个按键在键盘上的位置，keyzen程序使适应colemak学习，达斯键盘，用Type Fu程序练习谚语和格言，用Amphetype程序练习频率最高的英语字尾

5.获取工具:改变计算机设置，改装键盘,修改keyzen程序使适应colemak学习，达斯键盘，Type Fu程序(练习谚语和格言)，Amphetype程序(练习频率最高的英语字尾)

6.扫除障碍:为了扫除作者情绪上的的障碍，重塑大脑，打破看键盘的习惯:运用达斯键盘(空白键盘)

7.腾出时间:专时专用，睡觉前一小时学习

8.及时反馈:如果输入错误，程序会将该字母重新放入训练集

9.计时训练:每晚睡觉前45分钟

10.数量与速度:程序会提示自己每天的平均打字速度，在自己在耽搁30天里用日常需要练习时达不到提高，继续用刻意练习提高速度，直到达到60个/min。

  ‌金句

1.我已经看到了敌人，那个人就是我自己

2.当你已经习惯于以某种速度完成一个任务时，在任何环节上只要稍微慢了一点就会显得非常可怕。在打字方面尤其如此：你已经习惯了毫不费力地打字，可突然间你变得不会打字了，这时你需要下很大的工夫，忍受巨大的痛苦重新学习。更糟糕的是，假如你回到以前的做事方式，一切又会好转了。

3.通过随机的方式确认每个字母的位置，我正在帮助我的大脑把每一个字母转换成我手指上的精细运动技能。

4.在运动技能练习之后的四个小时内睡觉是最好的。即使是小睡一会儿也比没有好。练习之后太长时间才睡觉的话，你的大脑在巩固练习当中所收集的信息的能力也会受损。

5.最让我吃惊的是，学习Colemak是那么容易覆盖我之前用20年时间积累的QWERTY盲打经验。本以为20年的肌肉记忆会战胜20个小时的训练所获得的记忆。事实证明我错了！我们的大脑可以发生的改变，远远超出我们想象。

  得到

1.作者在用14个小时刻意练习，打字速度达到了40个/min时，用30天的工作环境练习后发现打字速度一点进步也没有。说明如果我们想提升一项技能，就必须进行刻意练习，至少在技能习得早期必须这样做。