25.刷牙这件小事儿

一遇凉水，左门牙数起的第四颗牙齿就开始神经疼痛。刷牙时尤甚。所以换成了温水刷牙。

遇到问题，首先上网搜搜“同款”。

有一条建议是“认真刷牙”。突然记起来，小时候学过刷牙的“三个三”：一天三次，每次三分钟，牙刷三个月换一次。对照着来：一天三次有点困难，但是至少两次；每次刷牙大概30秒到一分钟；换牙刷也做不到精准，反正牙刷毛茈了一点就换。

于是我决定先从每次三分钟开始改变。

早晨倒好刷牙温水，挤上牙膏，一二三计时，左手举手表，右手持牙刷。牙齿的外面，里面，还有上下牙的咬合面，刷刷刷。才过40秒，就像过了两分钟，平时大概这时就漱口结束了。不行，我得坚持刷满三分钟。这三分钟，挺漫长的，仿佛有了10分钟似的。

咕嘟咕嘟，结束。

咧开嘴巴，对着镜子仔细瞅瞅这牙，噌，认真对待后的牙齿果然漂亮了不少，哈哈。

认真刷牙吧。