心境禅绕-每天画出自在(2017)

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禅绕画对于很多人来说是个新名词,它被称为“来自美国的心灵画作”。是一种心灵治愈的绘画活动,在作画的同时,心灵呈现冥想状态,进而达到自在、心静的效果。

禅绕(Zentangle)这一单词,“Entangle”是英文“缠住”的意思,“Zen”是日文中“禅宗”的意思。

禅绕画通过简单的动作,配合呼吸的频率以及凝视与涂绘,便可以在短时间内消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

在画禅绕画的过程中,需要用最简单的图形,结合思维的冥想,去释放压力,创作有趣的作品。帮助人放松身心与创造有趣的画作是禅绕画的魅力所在。所以在接触和尝试了禅绕艺术之后,会深深爱上禅绕。

以下是我的禅绕作品:

国庆节的第一天清晨,伴随着窗外淅淅沥沥的雨声,我心境安宁地我手画我心

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        经过近3小时结束禅绕画的创作,开始发动父母家人参与自制水果冰皮月饼和老式月饼,享受制作过程中家人参与的幸福

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国庆节第二天,文登走亲访友回来,晚上继续每天一副禅绕画,享受创作的过程

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国庆节第三天,值班一天,晚上回来继续每天一副禅绕画

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国庆节的第四天,简单画完一副禅绕画,出门到婆家欢度中秋节

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晚上回来,随手发现女儿的一本英文《小王子》书中的插图,激发试着照猫画虎,继续禅绕,从晚上9点多开始画,不知不觉画完一看正好是晚上12点,自疚又熬夜了,今后不准熬夜伤身,但窃自认为整个过程是喜悦创作,应该不会太伤身体,但是还得作息规律,顺应宇宙的运行

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《小王子》英文书中的插图
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创新自由自在

国庆节第五天,继续来一副禅绕画,应母亲的要求画蝴蝶

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享受美好生命的精彩,生命本身就是一种艺术形式。禅绕艺术,是对生命艺术的一种非常优美的诠释方式。

前期我手画我心的作品

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