胡霞（诗淇组）1223拆书训练营第10次作业

R:《复盘》

I：随着生活节奏越来越快，忙碌的我们也越来越迷茫，一件事做了就做了，也从来没有一个深刻的总结反思，然后就像机器一样，麻木的生活，麻木的工作，同时又很苦恼一点进步都没有，这个时候，就需要对自己经历的事进行一次复盘，事后站在全局的角度，重新观察整件事的前因后果，发现问题，增长认识。

具体我们可以按照以下8个步骤来进行复盘：①回顾目标；②结果对比；③叙述过程；④自我剖析；⑤众人设问；⑥总结规律；⑦案例佐证；⑧复盘归档。

A1：你是怎样总结过去的事情的呢？

上周二，公司部门述职，在会上总结16年的重点工作的完成情况以及出现的问题，结果花了5分钟再讲述16年完成的工作，当领导问到：“在这一年中你，哪一项工作是你觉得做的最好的，哪一件工作是你最需要改进的，好的地方具体指什么，需要改进的具体指什么，你的进步体现在哪些方面呢？”，然后我顿时哑口无言，一脸茫然，仔细想想，好像重来没有认真去思考这个问题，似乎没有明确的目标，也没有认真反思过，我以为做好手上工作就好了，最后，只得跟领导模糊的回答几句。

A2：现在运用复盘的步骤如何对待过去这两周拆书训练营的事呢？

①回顾目标：刻意训练，重点学会写RIA中的I和A（A1、A2）两个部分。

②结果对比：完成10次关于学习I、A的作业，10次都按时完成，其中5次A2获得差评，2次中评（不够全面），3次I和A都获得好评。

③叙述过程：从12月11日到现在，从《非暴力沟通》情绪管理，到后面《小强升职记》时间管理，到昨天《重塑心灵》内部素养，每一个片段，对我而言都是一个新的事物，通过训练一点对拆书了解，对RIA进一步了解。

④自我剖析：在态度上，最开始懒散，没有信心，到现在积极认真对待每一次作业，但是面对老师提出关于A2的问题，很认同却没有之后抽时间进行具体的改进。

⑤众人设问：为什么加入拆书训练营？你了解拆书，了解RIA吗？目前存在哪些问题，是否有改进的措施？

⑥总结规律：没有为了目标竭尽全力，对自己要求还停留在低层次。

⑦案例佐证：在一开始我知道A1是写过去的事，A2是写未来的事，但是我老是把A2写成A1+，老师也单独跟我解释二者的区别，修改了两次，结果还是没有写出合格的A2来，最后只是为了完成作业而去做，并没有吸收到写A2的精髓。也是对自己要求太低，没有为了目标竭尽全力的结果。

⑧复盘归档。把每一次的作业留着，每隔一段时间反复做比较，针对自己存在的问题反复思考和改进。