陈馨+9.8日咖啡冥想

带着觉知和喜悦的心情为今天种下的好种子施肥浇水，希望在我的精心照料下好种子能快速发芽茁壮成长，开花结果。

我的冥想目标：2017.9.1日—12.31身上的大小毛病一扫光，拥有完全的健康，体重降至125斤下。

1.日行一善捐款，聚沙成堆，希望能给孤儿院的孩子，养老院的老人和上学困难的孩子带去爱和温暖。因我小小的善行能够帮助到他们，满心欢喜的种下爱的种子。

2.9.10日是教师节，主动给孩子小、初、高老师们发祝福信息，感恩各位老师对孩子们的悉心教导和辛勤付出！铭记师恩！祝各位老师节日快乐！幸福安康！

3.晚上散步遇到练太极的长者，动作无比的柔美，前面有一位老师边练边讲着套路，我也被这柔美的画面吸引过去，欣赏他们练完一套，给他们鼓掌赞美，并申请加入，他们也很高兴接受我的加入，并商定每天的练习的时间。感恩他们接受我的加入，祝愿几位长辈身体健康！家庭美满！

4.出门尽量带上小侄女，好让老妈有休息的时间，不过小侄女也挺喜欢去哪都愿意跟着我，她很乖巧听话，我也很喜欢带上她。

5.感恩自己每天早上坚持练瑜伽和走路，塑造身材并使身体更加的健康。

6.给老爸发9.99元红包，希望老爸身体健康快乐长长久久。

6.坚持写感恩，越感恩越幸福。随喜他人，希望人人都能有富足的生活，幸福的家庭！

7.向他人说柔和的话，柔和的态度，微笑迎面的人。

把我今天所种下的好种子回向我的目标，回向我的家人朋友和业力伙伴李利君，回向全宇宙有情众生远离疾苦和磨难。愿我成为全人类，全宇宙众生的榜样，有能力影响帮助到更多的人离苦得乐。