户外运动，不仅要戴运动眼镜还要好好选镜片！

在各项运动中，保护眼睛是非常重要的，而运动眼镜就是不可缺少的装备。

如今五月春暖花开，许多人骑上单车去感受户外，也一定要佩戴运动眼镜，因为自行车速度快，没有镜片保护下，灰尘甚至小飞虫可能进入眼睛。

除了安全，运动眼镜就象是开车要系安全带、跑步要穿跑鞋一样重要，有研究指出，紫外线容易伤害视网膜，每天多晒一小时太阳，每年罹患白内障的风险就增加10%。挑选眼镜必须确认产品具有「抗紫外线（UV）功能」。

镜片一定选择好，因为不同镜片对光线的过滤效果也是不同的，适应的环境也是不同的，从颜色上来说深色的镜片比浅色的镜片要好很多，能隔离更多的紫外线，还可以提高UV指数。具体可以根据运动对应区分：

（1）登山、跑步等这类运动不太剧烈的运动，可使用浅灰、灰、淡橘色镜片。

（2）溪钓、海钓、游泳、风帆、游艇、摩托车、骑行等运动，可以选用浅灰色、茶色、蓝色、紫色镜片。

（3）网球、高尔夫、射击、射箭、狩猎、棒球、开车这些对强调眼力要求的运动，可以使用茶色、桔红、浅红、淡橘色镜片。

（4）对于室内，特殊场地的活动，如壁球、滑雪、滑冰、沙滩、排球、跳伞等，可以选择浅灰、灰、桔红、透明色系镜片。