总结：《The Quick and Easy Way to Effective Speaking》1-1

文／长木云伊

戴尔.卡耐基三合一版本

《The Quick and Easy Way to Effective Speaking》（ 简单有效的说话方式）是Dale Carnegie（戴尔.卡耐基）写的关于谈话与演讲的一本书，是他的几部较出名著作中的一部。另外两部分别是《How to Win Friends and Influence People》（如何赢得朋友与影响别人）与《How to Stop Worrying and Start Living》（如何停止忧虑并开始真正的生活）。不知道哪部被翻译成了《人性的弱点》，因为我没读过翻译过来的版本，我读的是天津社会科学院出版社出版的《人性的弱点全集》（英文版）。下面，我就将有效谈话这本书总结一下，希望对读到该文的人有所帮助。时间仓促，翻译与写作不到位之处，希望得到大家的指点，谢谢。

这本书总共分了五大部分，每个部分都有相应主题。今天总结的是第一部分有效演说的基本技能的第一节获取基本能力。另外两节产生自信与简单易行的演说方式将在后面两篇完成。这样分开来写，利于书中的要点展开。本节内容为开篇，所以干货一般，另外两节干货会很多，我就是从这几节当中得到了不少启发与帮助。

在别人的经历中看到希望

在这部分，作者给出了几个他亲身经历的事情来说明，公众演说不是你想像的那样困难。可能刚开始时站在众人面前讲话会紧张的腿肚子发紧、心跳加快而根本开不了口，或者开口了也语无伦次地想到一句说一句。但经过有效地练习，每个人都能很好地掌握公众演说能力。书中例子太长，我就不翻译了，以我本人为例，来说明坚持练习的有效性。

本人入大学前说话办事胆子特别小，小到什么程度呢？比一般的小姑娘胆子还要小！具体的例子：小时候没去过几次市场；基本没有胆量去理发铺；高中时到别的班级去找人，都会很胆怯。大人说我不“出头”，面子矮之类的。胆子小到这个样子，如果站到一帮人面前说话会怎么样呢？我想比这节书里描述的人的状态更惨 - 事前想的鸿篇巨制早已在脑海里消失，腿在抖，声音在颤。那年高考结束，当我第一次站在父老乡亲面前讲话时，刚讲一句就忘了后边所有的，结果自己在台上非常尴尬地站了两分钟！经过大学时刻意的练习，把自己脸皮练得稍微厚点儿。后来经过这本书的指导与帮助，我已经可以在多数人面前有条理、流利地说话了，甚至外教曾夸奖过我可以成为一个伟大的演讲家。演讲家这个还是算了，因为也没有机会去尝试。我想多数人都会比我底子好，如果大家都利用好机会，按照这本书中指导的去练习，都会摆脱公众演说的梦魇的。

时刻牢记目标

大家一定有个目的来提高自己公众演说的能力，为了这个能力我们都会设立一个目标。像我，就是因为当年的教训才想着努力改变的。因为村儿里那个“代东”（办事情帮助东家张罗事儿的人），没什么文化，却四处里外地游刃有余，而我这个准大学生却话都讲不出。

因此把注意力集中在未来，集中在大家都可以跟那些演说家一样，可以在公众面前自信、条理地说话，这是不是很美妙？想像一下，当我们达到这个程度的时候，就可以将想法、知识、经验传播给听众了。当然这种时候，我们会非常满足与高兴，因为我们跨越了一道自认为很大的坎儿。这个步骤就是要大家想像已经成功克服了公众演说的障碍，可以在众人面前演说的状态。如果我们能看到这些美好的事情，我们就会更加肯定与坚信自己付出的努力。

坚定成功信念

既然我们已经设定了增加自信并达到有效交流的目标，从现在开始，大家就要积极地去思考问题，而不掺杂消极的想法。心里认定我们可以成功，也要求我们说话办事都要积极、主动、热情，就像练习有效演说一样，因为不主动就不会有进步。主动打破这道藩篱，不使它再阻碍我们进步，从而使我们的人生变得充满光彩。

我当时没有坚定信念之类的，我就感觉我应该改变这种状态，所以我主动选修演讲类的课程，上课也主动到讲台前说些话题。成不成功不知道，反正再遇到这类机会，不会感觉那么恐惧了，反而有时候会感觉小兴奋。

抓住每个机会练习

下篇总结会写到关于公众演说本质的一些内容，其中一条就是公众演说跟游泳、驾驶是一样的，多练习自然就熟练。书中作者描述了在他的课程中，每年都会有一些新的理念与课程加入，而有些老的便会被替代，但有一项是始终存在在他的课程里的 - 那就是每个人都需要站起来，在他的小伙伴面前演讲。原因就是没有人可以在不下水的情况下学会游泳，也不会有人在不站起来练习的情况下学会公众演说，相同的道理。当我们读到这本书，并依照这本书的原则去练习时，我们就像在进行一场冒险之旅。在这场冒险之中，我们的自控力与视野将会肯定我们自己。待这场冒险之旅结束，大家将发生由内而外的改变。

总结目录：《The Quick and Easy Way to Effective Speaking》

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