掌控每一天 | 原来做日计划才是最好的活在当下!

接着上篇了解了 行动管理里的一些基本概念澄清 后，我来说说沪江上的课程给我带来的一万点冲击，关于日计划我的心理表征又升级了，刻意练习的感觉真好。

一、Before

(1)、工具层面

正经八百的开始做日计划是从去年2月份古典老师的100天三件事训练营开始。工具大概经历了以下的变迁:

1.第一阶段:用HOBO手账的方式写，发现每天会写到重复的内容，比如说每天都会写到那几个字:今天三件事、小确幸、感想。有没有什么省力的方式呢？刻印章的话，有点繁琐。

2.第二阶段:过年放假期间，把永锡老师上课讲的方法回顾一遍，采用永锡老师晨间日记的形式感觉有点酷炫，所以就在印象笔记上调整了晨间日记的模板，符合每天三件的格式。

我每天在朋友圈以晨间日记九宫格的方式来打卡，从2016年2月9日持续到8月31日，有200天的时间。

3.第三阶段:后来9月和10月在太阳青蛙群里面和医馆的小伙伴一起打卡，方便整个行政部门的工作衔接，这两个月用的是橙子学院服务号内嵌的打卡小系统。

4.第四阶段:2016年11月和12月回归九宫格打卡。12月份在晨间日记模板的基础上还增加了每天玛雅能量和每天抽卡、天使数字等内容的记录。

5.第五阶段:2016年12月医馆开始搬家起，我的日计划销声匿迹了。。。

这近一年的打卡时间内，晨间日记的模板也会根据当月的具体情况会有调整，9个格子的主题一直有变化，其实这都是一份财富经验啊。

(2)方法论和规律层面

想想我是从什么时候开始入时间管理的坑的呢？是从大四那年知道有手账这个事情之后，毕业后的前两年一直想提高自己的效率多做一些事情，那时候时间管理还是小众领域，有名的资源有小强、墨迹、永锡老师这些人的博客或微博。

从工具入手有个很大的问题，因为在没有掌握理论方法的时候，容易变成工具控，或者想当然的认为“这个工具不好用”“那个工具不好用”。

反思过去的几年，做时间管理这件事情的契机往往是什么，是因为我开始焦虑了，我开始觉得时间不够用、我还有很多事情要做的时候。

可以看到，我想要时间管理来缓解我的焦虑，然并卵，反而我越学觉得越焦虑。那时，我都是一时兴起，觉得很有意思，然后遇到问题就放弃了，放弃反思。

甚至我接触到一些新的认知的时候，我开始怀疑，这个时间管理到底靠不靠谱？时间是艺术还有时间是金钱，到底哪个老师说的对呢？在时间管理圈子之外的人(特别是身心灵圈子))一听说你做计划，还会被不理解一番，他们说你要活在当下，做什么目标，做什么计划。

听了永澄老师的掌控每一天之后，我知道了，我做计划做目标没有效果，不是因为这个理论或者方法的问题，而是我自己的问题。

不是工具不好用，而是不知道如何去用工具。不是方法有问题，而是自己只看到了树叶而没看到方法论的本质。

二、After

(1)、工具层面

采用新的工具Doit.im来制定自己的日计划，执行了两天，感觉一个和之前三件事情最特别的地方是，以前写三件事情是没事找事，想到什么做什么，缺少了收集的步骤，或者说收集都放到一天了，怎么可能做的完呢。另外，三件事的事可能不是做最重要的事情，也没有根据当天的可支配时间合理安排，只要想到什么就一股脑写上去了，变相地让九宫格来承担收集箱的作用。

(2)方法论和规律层面

日计划的目的：聚焦到某个时刻，活在当下

我一直错误的以为做计划是为了未来。我也一直活在未来里，可惜不是，日计划是为了活好每一天!

将近4个小时的课程，听了两遍，我想这句话是最冲击我信念的一句话，为什么我们要做日计划呢？我们是从大处着眼(目标期待愿景)，同时为了落地目标，我们要小处着手干丫的!怎么小处着手？日计划啊，从确定日计划的流程中，你会清晰地明白，日计划要根据你当下的状态、精力、所处的环境选择所作的事情。

你身体欠佳，不在状态，好，那就去做一些让自己不太累或者轻松的小事情。日计划的执行会根据当下灵活调整所要做的事情。按照日程表，明确规定几点开始写PPT，几点结束方案策划，那不叫做日计划，这种方法是有问题的。

你看，原来，我一直误会了日计划。日计划，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你!

三、启示

1.方法论想要落实必须要有工具

反思到个事情，不管是课程开发还是自我学习，如果想要有效果，道术器用四个层次缺一不可。只有方法没有工具，方法论没有办法落实到实际的工作中，只有方法论，不追溯源头大树的根，容易在方法论里面迷失，认知深度尚浅。

所以未来的学习要分析出我学的是哪一个 层面的东西，形成自己的心理表征。

2.目标管理和行动管理分不开

行动管理和目标管理是相交的关系，行动管理的下一步行动、项目、目标要和目标管理中的目标(年目标、月目标、周目标)衔接起来。要不然可能你每天做事情，但最后达不到你想要的效果，实现不了你的年度目标。

那这些每天的忙碌都是没有效果的忙，看起来自己感动自己的努力而已。记得，不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。行动第一层的指导方向来自于目标管理中的目标。