知艾者福善灸者寿

 艾灸小常识

施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。

  艾灸不只是简单的用艾条在穴位表面熏烤，它还有穿透感。艾条燃烧产生的独特红外短波，能穿过皮肤、肌肉进入穴位、经络，具有超强的穿透性。而往往很多时候，我们艾灸感觉烫、没有效果，都是因为经络不通没有发挥艾条的穿透性。

      所以，“灸之要，气至则有效。”这也是灸疗的要点，是通过艾灸某一穴位，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了身体其他地方去了，就是针灸所谓的“得气”了，“气至”，才是有效的。仅仅是皮肤感到“烧灼、烫痛”的感觉，就是经络过于淤堵造成的。