《咨询师新手上路——关于沉默》 高曙霞 2017-10-2 坚持分享第81天（雨）焦作

沉默是金。当咨询过程被话语填满的时候，实际没有思考的空间。咨询中的沉默有不同含义：

1）创造性沉默。来访者可能在考虑先前的讨论或刚得到的启发。此时无声更有声。给来访者有思考体验领悟的时间。

2）自发性沉默。在等你的启发引导。需要我们打破沉默，可以用“你今天想谈点什么？”、“你过去过的怎么样？”开谈。

3）沟通性沉默。双方不说话，但可以沟通，是好的沉默状态。此时无声胜有声。

4）结束性沉默。双方该讨论的都讨论了，没有可谈论的议题了，预示咨询可以结束了。

5）阻抗性沉默。这是遇到了阻抗防御，来访者不愿意讨论重要的话题。说明咨询关系不了够亲密，不够安全。重在加强咨访关系，让他感到你在关心理解他。先讨论他容易接受的防御不强的可以讨论的议题，逐渐走到中心议题。不用着急。等待来访者走近，打开心扉。

咨询中有句话：走得慢到的早，走得急就没有道路。

沉默的应对方式

*可以打破沉默。不要忽视沉默，不回避沉默。

*也可自我暴露打破沉默

*体验沉默，承认沉默的存在。分辩沉默的类型，沉默的意义。

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