2017-10-31用自律来指导自己的一言一行

晚上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门#  ~~ 20171031（36/60）

【幸福实修60天目标】

1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。

2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。

3.每天锻炼30分钟。

4.真正全然地放松并柔软下来，由内而外，笑容由心底发出，让自己慢慢绽放。

5.开始留长发，240天后期待齐肩的发和内心的软。

昨日玫瑰：

1.休息一周后复工。（✔）

今日玫瑰：

1.工作。

2.家里卫生清洁。

3.荔枝录音。

4.读书会开营主持人准备。

5.陪伴孩子。

【幸福金句】

父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。

【觉察日记】

标题：#觉察 用自律来指导自己的一言一行#

结构：昨天一天忙碌而充实，一早便复工，完成的事情如下：市政府碰头沟通、二外走流程、电话落实跟踪进度、某业主单位沟通协调、另一单位沟通…忙而有序、稳而有效。自己也对自己的状态很满意，越来越感觉到自己稳稳的状态，不论是业主，还是主管部门，都能用不卑不亢、真实诚恳、知之为知之，不知为不知的专业态度来沟通交流，不再为自己的一言一行患得患失，心中流淌的是平和，稳定，自在。对一些拖延一段时间，有难度的项目着手去联系解决。虽然当下的处理无法彻底一次性解决问题，也许还需要好几次的跟进，但没有第一次的启动，又何来下一次的推进？正像【少有人走的路】一书里所说，为逃避解决问题而忽视问题的存在，并指望问题自行消失，但往往事与愿违，问题并没有消失，它仍然继续存在，妨碍着心灵的成长和心智的成熟，只有解决“忽视问题”这一问题，我们才能继续解决其他问题。问题拖得越久，就越是积重难返，解决起来自然更加艰难了。有了自律这个武器，我在自我觉察的道路上越走越轻松，也越来越有力量去改变。

因为自律，所以在家务的付出，以及金钱的观念上又有了突破。越来越坚定自己所有正向的付出，一定会收到来自宇宙正向力量的反馈，受益的是自己。相信越付出越快乐，越快乐越付出，所以不再纠结和计较自身体力或金钱以及时间上的付出。有了这样的信念，心态也更平和，陪伴孩子也更能看见行为背后的需求。

情绪：轻松，平和，喜悦。

需求：持续的自律，越自律越自由。

未来：把自己活好了，活出自我，所有外界都是内在自我的投射。我好了，一切才都好。