每日记录（--）维铭父母正面管教1801第164号nina 8/90 20180117

目标 1. 娃儿能独立完成做作业

目标 2. 娃儿能平和对待问题

目标 3. 妈妈要和善 面带微笑而坚定

    今天老师讲了第二课，其中“感受，去感受自己的感觉”印象深刻。下面的《错误目的表》其中在我身上都有发生过，现在看来，觉察很关键啊！

图片发自App

一、根据践行目标，每天进行故事记录：

    每天回家，都要有"耍赖时间"。以前我总觉得，咱俩每天在一起，怎么还腻不够呢？今天听了课，想想，难道是nina心理上觉得我对她关注的不够吗？再观察看看，找找那第一感觉。

    晚上讲故事，提到了黑夜、害怕等的话题，nina说她有时就是那样，听故事会觉得害怕，会往身后看（现在喜马拉雅里黑猫警长 小狗钱钱的故事 配音都太逼真了）……我肯定了她这种感受，讲了我自己也会害怕的事儿，也需要她帮我壮胆儿，她表示，只要是和家人在一起就不害怕了。

使用工具：共情

二、每日随机记录：

    友善而坚定的“坚定”并不是要板着脸，而应该是要有坚定的态度！

    今天写日记又不想写，可看了优点树上自己写的“我每天写日记”就不再拖着不写了，有个东东激励着，很好呀

熟记：友善而坚定 面带微笑

三、备注：

    在生活中多去感受，在第一时间觉察自己。

践行第八天