方方每日复盘day289

    没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！

今日感悟分享:

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        今天看了订阅号明星“昆凌”的身材，顿时觉得都是女人，为什么有的女人身材维持的这么好，还有看到身边比自己还优秀的女人，身材还很棒的人，顿时有了挫败感和攀比心理。后来想了下。，是最近没有坚持读书了，还有就是订阅号尽量取消关注太多娱乐八卦，还是人生做减法，看多了心乱。不能专注当下。

今天我做了哪些工作？

    上午一节私教课，然后练腿2小时，中午在老乡鸡吃的饭。下午补了睫毛，晚上去和一个馆主谈事情，晚上上了一节 “一对一”微信线教练臀课。

           

今天为自己目标做了什么努力？

一步步一个脚印，时间会给你答案

今天为自己的健康做了什么努力？

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今天做了什么利他的事情？

完成番茄钟:

每日感恩：

今日小确幸:

每日改进(工作，生活，学习反思):

三只青蛙完成了？

1.授课✓

2.练腿✓

3.听健康知识✓

蝌蚪:

1.

2.

3.

反思:记录三五件有收获或者希望提高的事

1.

2.

3.

每日一问:

今日支出:  723    收入: