【周检视】早睡早起 起步 (20191021-20191027）

早睡早起  起步

(20191021-20191027）

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没有记录就没有发生

没有反思的人生不值得过

我的三个标签:

1.二十岁男孩的妈妈

2.无限极(中国)有限公司高级经销商

3.易效能的终身践行者

90天践行目标：

每天22:30睡觉

体重健康减轻10斤

4个新10万市场

一，学习

1..本周继续朗读2本书片段：《掌控习惯》《成功是可以预定的》

2.樊登读书，继续系列听书《掌控习惯》《销售洗脑》

3.阅读4本书《9个实验，印证秘密的力量》《时间看得见》《上手》《能断金刚》

二，效能

1.继续使用iTimelogger记录时间。

2.坚持打卡（冥想，日检视，运动，整理,阅读）冥想深入！特别关注早睡早起！

3.每天使用几个工具：时间笔记，奇妙清单，Ominifocus,

《时间笔记》还是用得最多，每天做记录。

4.持续用特训营的方式自我训练，并做记录。尝试更短时间的目标达成训练

5.训练自己每天做一件动脑筋的事，必须百分百达成！

去了丽水，松阳

三，事业:

1.团队举办《健康中国我行动》养生文化进万家活动

2.思考市场的突破

四，社交:

1.个人名单整理

2.小区名单积累

3.参加159的10.活动

五，健康:

1.每天坚持冥想，静心；早，晚冥想，随时随地；

2.坚持运动，已圆满完成跟随潇洒姐练习100天，开始第2轮第88天；开始21天平坦小腹训练到第4轮结束，已经第5轮的第15天特别棒的塑身课程

3.增加了基础操个手臂训练

4.让运动成为自己不可分割的一部分。

5.慢慢养成晚上22:30睡觉，早上5:30起床的习惯；一定要发扬！

六，家庭

全家在群里互动，互相鼓励和影响

七，财富:

每天市场的拓展就是财富的积累；每天人脉的运用就是财富的积累。

持续记账，重拾阅读《富爸爸，穷爸爸》，开始思考资产和负债，开始财富积累！加油！

寻找更多改变点,让财富积累起来！

八，小确幸:

身材持续改变中！

个人持续改变！

和孩子沟通，他的思维：把自己的身体，精力，金钱都作为资本，投资在有意义的事情上！要做到做事情做到位！

我这几天得出感受：

我要如何更好的了解自己，训练自己！有更大的改变！

下周（20191028-20191103）

1，继续良好的生活习惯，早睡早起，冥想，运动，吃健康餐，多喝水，提前准备……

特别要注意早睡早起！

2.减少东西

3..关注体重，关注身体

4.名单继续整理

5.检查目标，

6.和晨晨保持联系，用我自身的变化继续带动他！

7..持续行动的能力

8.效率手册的使用

9..生活继续有序而有趣

10..让好的生活习惯继续！

11.小区运作总结文字化

12.个人训练文字化，并做记录！

13.小区运作进入快速发展期，继续花大量时间亲自人员沟通，名单整理，流程记录，结果跟进,大量办卡！

欧姐继续加油！