女性常吃几种水果黑发润肤，补血养颜，润滑肌肤，还能减肥瘦身

女性生完了孩子之后，身体素质大不如从前，尤其是到了35岁以后，衰老的速度就逐年加快，所以女人想要身体好，皮肤好，一定要注意养生，经常吃这这几种水果，不仅可以气血养颜，还可以黑发润肤，减肥效果也是极好的。

1、李子：

李子中含有大量的抗氧化剂，这种物质可以抵抗衰老，提供试还有美容养颜，滋润皮肤的作用，除了这些以外，李子中还含有丰富的营养，经常食用，有益于身体健康。

2、桃子：

很多人都知道桃子的养人的，因为它补气补血，属于中性食物，无论什么样的人都是可以食用的，无论是仙桃还是寿桃，味道也是十分可口的，就算吃多了对身体也没有什么害处，所以女性在平时的时候要多吃一些桃子，会让你的气色越来越好。

3、黑老虎：

乍一听这个水果的名字，很多人都会怔住，它是一种新型的水果，含有大量的花青素，这种物质可以很好的预防和治疗癌症，实属难得，所以它的保健效果毋容置疑，除了抗癌以外，它还可以保养皮肤，经常食用，你会发现自己的皮肤越来越好，同时还有益肾固精，祛风活络的效果，坚持食用头发都会越来越好。

4、无花果：

因为它在开花结果的阶段，人们是看不到它的花的，所以才被人叫做无花果，这种果实口感很不错，同时还含有丰富的营养，有很好的食疗效果，经常食用可以滋润皮肤和头发，起到很好的保健作用。

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