2018，这是我的新年愿望

      2018已经拉开序幕，你许下新年愿望了吗？因为担心自己不能认真对待新年愿望，或许没过几天就置之脑后？一直没有静下心来想想新年愿望，福布斯杂志（Forbes）统计结果显示，几乎人人都会许下新年愿望，但只有8%的人通过努力让他们的新年愿望成为现实。在2月14日，自己决心加入了007——写作7年，7年后一起去南极的队伍，要和一群有梦想的人，共同进步，每个人总是要有愿望的，万一实现了呢。于是给自己画了个愿望树，老公说，你在学儿童画吗？嘿嘿，看起来确实有点幼稚，但在我心中，自己的心理建设确实刚刚起步，愿2018自己能够找对方向，让这棵愿望树上挂满更多的彩球。图上字体不是很清楚，我的新年愿望是：

一、健康        

      这个健康包括身体健康和心理的健康，盛世祥和之下，人的心态日渐平和，认同健健康康才是最大的福分；所谓的好日子，就是在每一个清晨，能精神饱满触摸每一寸阳光。为此，我要坚持锻炼，重新开始管理自己的身体，同时，关注自己的心理，打开心扉让阳光照进来。学会管理自己的情绪。

二、学习

        2017年认识到了终身学习的重要性，接触到了很多付费学习的资讯，同时也陷入了选择综合症，经过这些天的梳理和过去的践行坚持，确实只有喜欢才能坚持，所以新年里，我要在这些方面继续打卡坚持。

笑靥的打卡表

三、自我关怀

       2017是和自己死磕的一年，幸好遇见几位简友，伊兰薇薇、雅俗、远山一墨……学习、沟通、模仿，是她们给了我无限的力量，知道了学习的巨大作用还有坚持的重要性，让我有了焕彩的新生活。伊兰每次耐心的沟通，引领加入了007，这是我新年最有仪式感的一件事，7年后我们一起去南极，7年后我们都会有更好的人生。雅俗的坚持，让我佩服的五体投地，暗自视她为榜样，坚持学习小理论，期望有一天也能跟上韩大爷的节奏，有学习的机会，建设自己的心理，成为内心强大的人。世界之大，不要只生活中自己意识里，学会自我关怀，穷则独善其身，达则兼济天下，尽量去做，常怀感恩之心，传递正能量，影响身边的家人和朋友。

笑靥的手帐

四、走出慢性焦虑

    2017年感受颇深的就是焦虑，不仅是心里同时也显示在脸上，经常紧邹眉头。常言到：相由心生，自己有了慢性焦虑。但是小理论让我知道慢性焦虑并不可怕，同时调整慢性焦虑是个漫长的过程，也需要通过多种途径进行。2018年，我会努力，走出慢性焦虑。

笑靥的手帐

五、赶走心魔

         一直以来的不悦，感觉自己被什么蛊惑了，新年伊始，我静下来关照自己的内心，所有的不快都是来自于种种不健康的心理问题，加上没有较好的调节能力，陷入了一种烦恼痛苦的境界，不能自拔，找到心魔后，可以通过降低减少内心的欲望要求，学会调节缓解，消除内心的烦恼，而获得心灵的健康自在和安详，像林语堂先生所说：最精致的生活，一定是素与简。 诸行无常，诸法无我，涅槃寂静……

笑靥的手帐

六、成为快乐有趣的人

      最后一个愿望，也是终身的愿望，愿自己能够成为一个快乐有趣的人。新年的第一轮读书计划已经选在了书架里，第一本便是《如何成为一个有趣的人》。我知道，要成为一个有趣的人，并不是读一本书就可以做到，需要在生活中去体会、去践行、去感悟……这是个漫长的过程，不着急。

笑靥的手帐

       今天是大年初一，能有这样宁静的心情，坐在电脑前码字，感受着无限的幸福。梦想事要有的，万一实现了呢。希望，2018年终我也能有个好的总结，面对这篇文章，道一声，不错哦！给自己一个赞！

笑靥的手帐

        没有记录就没有发生，不忘初心方能始终，2018就在这里就在这里了！