2019-6-14晨间日记

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今天是什么日子

起床：05:00

就寝：22:40

天气:晴23°

心情：可

纪念日：

任务清单(本周每日，昨日完成情况完成打√)

1.阅读/听书(樊登):24min /日

2..晨间日记日更(时间:05:55－06:04)

3.每日听书:认知方法论✔

4.周一至周五:专业学习✘

除上任务其他最重要的事:()

1.基础知识复习

习惯养成：晨练，日更，时间记录

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周目标(6月第2周)·完成进度

①论文文献阅读－方向－风险

②阅读《庄子南华》

③瑜伽:减脂

④思维监控

⑤社交:聚餐或逛街一次

学习·信息·阅读

1mint

2.认知方法论:以简驭繁

①清教徒的英文是purist，也就是纯粹/纯洁主义。清教徒认为：人生活当中会沾染很多不纯粹的东西，让我们把大量宝贵的精力和资源都用在没有意义的事情上，是对生命的浪费，也不利于一个人完成他们所认为的上帝的使命和召唤，让他们顺利达到天国。

②清教徒的这种宗教信念派生出了一个生活准则：无论工作还是生活，一定要追求纯洁/纯粹，去掉那些没有意义不创造价值的环节。换句话说，你的生活工作中如果充斥着不创造价值的环节，就是在犯罪和堕落。这种文化上的强迫症，使清教徒们做任何事情都要落到一个点上：价值/意义最大化。

③所谓“去掉一切不创造价值的环节”就是提高我们思维、生活和工作方式的含金量，去掉水分和渣滓，这个观念可以说是管理学的第一性原理。

④达尔文从亚当·斯密的经济学里找到了灵感（他一直声称自己是亚当·斯密的信徒）——亚当·斯密揭示了“所有经济行为中都有一个相通的东西，那些看似毫不相关甚至极其矛盾的经济行为里都有一个 共通的东西——每个个体都在追求自身的利 益”。在这种纷繁复杂的现象背后有一个极其简单又看不见的作用力：看不见的手。

⑤“一百个骗子，一百个魔鬼聚集在一起，当他们都想让自己的利益最大化的时候，一定会形成规则——群魔乱舞就会变成天使的群舞”。－大卫·休谟

健康·饮食·锻炼(完成打√)

1.瑜伽✔

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2.早餐:全麦面包1片＋芝麻丸2枚＋黄瓜1个加鸭蛋1个+普洱茶✔

3.昨日晚餐:五色豆浆500ml＋西红柿黄瓜甜瓜各1个＋坚果

人际·家人·朋友

无

工作·思考

如非必要，勿增实体

昨日最美好的三件事＋今日专注

1.上午王月琴老师的讲课声情并茂，真情流露，看到了对职业的热爱，和人性的善良。是我学习的榜样，也让我激情澎湃。

2.第二节课另外的一位许老师讲课，虽然两节课主题一样，但讲授风格迥异。第二节是撕去温柔的面纱，直击问题本质，敲响警钟。引人深思。

3.很感恩，能够听到好的课。收益无穷。

专注:批判性思维:决策的九个维度。成为一个高效而理性的决策者需要做到以下几点。

■采取策略性的方法实现决策，并坚持这一策略。这可能会涉及直接行动的策略或在想清楚之前要采取的审慎观望的策略。✔
■当你采取行动的时候，在你行动的意涵开始显现的时候就监控它。准备修正自已的策略，一旦环境需要，在意识到要修正的即刻便开始修正。随着你得到更多与决策有关的信息，准备转换你的策略、你的分析、你对决策类型的陈述或同时转换上述三者。✔

情绪(前一日):隐隐的烦躁，不能静心，感觉看手机时间太长。

身体的感受:(前一日):无不适。

思考·创意·未来(随时思考/昨日学习后思考)

①我这一天中最槽糕的思维是什么？

无

②我这一天中最棒的思维是什么？

批判性思维，独立思考的能力

③我这一天中都思考了哪些事情？

⑴无为之为

④我弄懂了所有事情吗？

⑴以刑为体，以礼为翼，以知为时，以德为循。

以善良为出发点，审时度势，因势利导，知进退，懂适度。

不要占尽先机，福祸相依依。所有命运馈赠的礼物，都在暗中标好了价格。福音常伴诅咒。所以成功了，要庆幸自己的幸运；失败了，要肯定自己的付出。

你努力做，但要看淡结局。

⑤我们允许了一些不必要的消极思维让自己陷入沮丧吗

无

⑥如果这一天我要重头来过，我所做的会有什么不同？为什么？

没有。

⑦我做了任何能推进自己长远目标的事情吗？我做了我着手要做的事情吗？为什么？或为什么没有？

做了，今天把paibian异常重新复习了一下，有不少之前没有注意的细节。6.14开始文献搜索。

⑧我的所作所为符合自已表达的价值观吗？

符合

⑨如果我未来10年的每天都这样度过，我最终能获得对得起这段时间的成就吗？

能