Day14/30 头疗—青春美丽从头开始

大家好，我是宁波的晓晓老师，很高兴能和大家共同开启30天的精油知识学习之旅。

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免责声明：本文提到的所有精油用法仅限于CPTG（安全、质纯、有效）认证的精油，精油不是药物，不可代替医生或医嘱，我们倡导自然方法保健。我们推荐的精油使用方法，是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，是个人使用案例汇总，供大家参考！

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一、头疗是什么？

经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故中国古代常有“发宜常梳”之说。现代医学用头皮梳、按摩、刮痧三位一体方式按摩头皮，它把中医传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说相结合，可以疏通血脉，使气血流畅。其次，按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。

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《经皮毒》书里指出，我们身体不同部位的吸收率是不同的。角质层厚的部位吸收量少，角质层薄的部位吸收量多。把胳膊的内侧看做1的吸收率，头部是3.5倍。在做头疗的同时选用一些合适的精油配合使用，更能发挥其应有的功效，有立竿见影的效果，因此，头疗深受用油者的喜爱。

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二、想要青春美丽从“头”开始

1、平衡自律神经：头皮上密布着神经末梢与血管按。摩头皮，使交感神经与副交感神经得到刺激。

2、紧致轮廓：头部皮肤被头发覆盖是许多人保养的死角,连带影响脸部的老化及松弛。

3、促进身体微循环：人体共有13个全息区，而头部就有超过半数全息区，透过按摩可以刺激穴道，进而启动身体微循环。

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三、精油头疗基本步骤

1、梳发放松：利用精油空瓶或棉签放松头皮，先往后顺梳，再往前倒梳，梳掉灰尘、造型品。

2、涂抹精油：头部采用放射线单方向涂抹，用棉签浸润调配好的精油拨开头发从发际线开始，头部左右两侧由前往后一行行涂抹在头皮上。

3、 Z字手法：做完后Z字型手法可帮助头皮深层循环。（按摩头皮：可用棉签在头皮上画连贯“z”、也可用空瓶、刮痧板，手指头等，按摩力度适中，舒适为好。）

四、常规用油配方：

1、好心情配方：乳香、保卫、心情套组(欢欣、鼓舞、热情、宽容、静谧、抚慰，六选一支就可以)+椰子油。建议经常使用，达到更好的效果。

2、养发护发，心脑血管好搭档：DDR、乳香、雪松、薰衣草、薄荷、椰子油。

3、面部紧致提拉：DDR10滴，丝柏10滴，乳香10滴，薄荷3滴，薰衣草3滴，茶树3滴。其他方案：根据不同需求选用精油。

4. 头部放松:野橘，薄荷，薰衣草，柠檬，乳香各6滴

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头疗能帮助面部提拉紧致

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