2013年被朋友拉入韩综的圈子，第一部接触的综艺就是Running Man。
初看就仿佛被打开了新世界的大门，节目不再被局限在室内，艺人也不是只负责唱歌跳舞，各种游戏层出不穷，不由感叹“原来综艺还可以这样”，遂每周跟随朋友追更新，甚至补起了早期错过的期数。
恍恍惚惚，五年过去，学习工作生活让我不再会定点追剧，更多的综艺节目选择，也让我不再执着于等待同一个节目的更新，而RM距离首播也已圆满地走过七年，在第八年送走了老成员Gary，迎来了两位新成员全昭旻、梁世灿，期间更经历了金钟国、宋智孝下车，节目停播等各种风风雨雨。
最近刷到宋智孝新剧《可爱恐惧》的宣传，才意识到自己已经多久没有看过RM，没有看到这群可爱的综艺人了。
入坑RM时，正逢节目的鼎盛时期，不论是PD，还是成员都保持在最佳的水平，使节目每周都能翻出新花样。PD推出新的游戏，坑成员、坑嘉宾、坑自己，RM成员每一个人则都有自己鲜明的特点，找准自己的定位，彼此配合让节目顺利录制。
正是因为先看了12、13年顶峰时期的RM，再回顾早期作品以及后期作品时，对比感才会更加强烈。
RM的名字以及它奔跑状的标志，意味着成员不可能像谈话类节目一样局限在室内，而是要在不停的奔跑、运动中。早期的RM租借一个较大场馆，让嘉宾与成员捉迷藏完成各种任务，亦或者是分两队完成追击战分胜负，将“跑”发挥到了极致。但当时成员刚刚组建互相并不熟悉，一方面要找到自身的角色定位让自己在节目中出彩，一方面既要完成节目组设定的任务让节目有趣起来，又要照顾嘉宾达到他们宣传的目的，所以整个节目还是处于稍显混乱的状态，并且明显让人感受到刘在石是中心的节目概念。
最初成员的形象没有如今丰满，刘在石作为MC被推为中心无可厚非。第一，他本身就是一个综艺主持人又能话痨，所以在大家还很尴尬的时候，他不会让画面冷场；第二，他虽然不是体力最好力气最大的一个，但至少是能够排名在前四的，所以在各种任务中即使不是第一也能够出现在前几的画面中；第三，他不过分贪图分量，作为一个综艺人参加节目如果全部被剪辑就没有意义了，所以说完全不要分量是不实际的，但是他能够在节目中cue少话的成员、嘉宾，保证其他人的出场率；第四，也是我认为最重要的一点，节目伊始是大多数成员的纽带，与池石镇是老友，与哈哈、金钟国共同主持过节目，宋智孝参加过他的节目。而随着节目的播放，他的形象也日益完善，胆小鬼、蚂蚱、臭手等。
池石镇，本身口才很好，无奈年纪比较大，体力不够。RM不是室内节目，又有各种耗费体力的任务，所以最初池石镇的定位也很不明确，由此才有了“再石向日葵”的外号。私以为，最初和其他成员既不熟悉，又有年龄差，所以节目组一直将他和刘在石分在一个组里。节目中后期，池石镇偶尔会神来一笔逗笑所有人，又能够将自己的体力不济转化成节目的一个笑点，慢慢就有了RACE STARTER、监狱三人组的外号。而他作为一个前辈与刘在石最不同的地方是他不会在游戏中特意去让嘉宾尤其是女嘉宾，这让节目增加了更多的真实性与笑点。
金钟国的定位从头到尾一直是“能力者”，反应快、力气大，所以在大多数任务中无往不利，又因为和刘在石关系好经常在节目中拌嘴，所以在任务中形成对立关系，因此也和刘在石在节目中并称RM的两大山脉。嘉宾在选择队友的时也往往会将金钟国和刘在石放在首位，前者增加任务成功几率，后者是节目组的中心，两者都能够增加自己在节目中的曝光率。但是随着节目播放年限的增长以及成员本身年龄的增加，耗费体力的任务越来越少，这就导致金钟国最初能力者的定位不再是节目的重点，因此在观看的时候会觉得金钟国的分量减少了。
哈哈，与其他成员相比，他的定位是更换的最为频繁的，也是适应性最高的。最初有“金钟国和他的孩子们”，后来有“花心HAHA”，前者和“在石向日葵”一样依附于他人的定位是不长久的，后者则是因为成婚后需要修改的形象。虽然哈哈不是主MC，但是在分组任务中也能够利用“小聪明”搞笑，保留自己的分量，同时引出嘉宾身上的笑点。
Gary和哈哈，当年都是“金钟国和他的孩子们”的定位，但是相比于哈哈，他并不善于找到自己的定位，一直是比较木讷的形象。平和Gary是刘在石为他起的外号，是早期他身上的亮点，但是在拍照游戏不再启用以后就被废置了，而忍痛达人和平和其实有异曲同工之妙。虽然本人也曾经沉迷于周一CP，但是现在想来也不过是男女之间化学反应的顺势为之。仔细看前几年的RM会发现未婚男成员其实都有和智孝有组过短暂的CP，金钟国的能力者CP，哈孝组合，宋宋姐弟，作为成员中的一点红，组CP是一件非常容易的事情。理性分析，能力者CP存在是不合理的，一旦成立，那以后各种游戏就无法顺利展开，嘉宾一直胜利，那就是成员人设的崩塌，如果嘉宾一直无法胜利，那节目分量从何而来；哈孝组合，最初在节目组的剪辑下也不是没有粉红，但是哈哈结婚加入已婚男组合，导致这个组合后续无法展开；宋宋姐弟，一方面宋仲基的形象导致了宋智孝anti的增加，使这个组合不是长久之计，另一方面宋仲基因为各种拍摄任务不在场，错失了组合的最佳时机。然而，周一CP有一个致命的缺陷就是双方不能有个人感情，宋智孝有了男朋友后，就不适合在节目中简历loveline。那个时候，gary就不得不寻找自己的新定位，可惜的是Gary最终的定位是类似前男友的身份。所以，Gary选择在第七年退出RM也不是没有道理的，有了结婚的打算，那原先的定位就只能弃之不用，而是否能够找到自己的定位将会是很长的阵痛期，毕竟他在节目中并不多言，身体的不适更无法继续“偶尔能力者”的称号。
宋智孝，定位的改变更为被动，最初是一个较为生涩的少女，作为队中一枝花，但是随着队友的熟悉以及他们个人定位的变化，她的定位只能是低于嘉宾的，更何况她本人也不擅长争分量，比如主动将C位让给嘉宾等。虽然从观众的角度而言，这是主持人的本分，但是对于她个人而言则是将仅有的露脸机会拱手让出。宋智孝的定位和金钟国以及Gary相似，她有所谓的金手指和ACE称号，前者完全靠运气，后者在节目极大的减少竞技类任务的情况下导致她的分量锐减，而与Gary不稳定的周一CP也导致在Gary走后观众觉得她被剪辑的概率过大。
李光洙和宋仲基，同年兄弟，不得不提的一对搭档，同期加入RM，最初都没什么综艺感，存在感不大。从个人角度而言，李光洙在RM的发展前景一开始就比宋仲基要大。李光洙在RM中的形象丑丑帅帅都有过，男嘉宾来了势必拉他出来开刀，女嘉宾来了就给他造loveline；而宋仲基，毫无疑问他的外貌是他立足娱乐圈的资本之一，但是如果长期在RM中发展起来，男嘉宾来了他的定位将是一大难题，女嘉宾来了他的颜粉估计也能够喷死嘉宾，这对于节目组来说不是一件好事，毕竟嘉宾来节目是要宣传涨粉的，可不是为了让人拉黑的。李光洙在最初定位时也是徘徊摸索，让人印象最深的大概就是陷害光洙，个人对这个定位的观感不好，甚是不喜，后期也没怎么出现这个定位。随着任务的难度提升，他也逐步转到了背叛、easy兄弟等定位上。
待成员找到自身定位时，节目组改版找到自己的重心，不再是一昧地奔跑，增加游戏关卡、趣味，指压板、撕名牌成为了RM节目的标志；让成员游走在大街小巷与观众互动，既能增加节目的收视率，又介绍了各地的旅游景点、美食等各种特色；偶尔到周年纪念的时候，走个情怀来个成员的互动，成功将RM带上了巅峰时期。
可惜，再才思泉涌也可能会有江郎才尽的时候，在看了几年RM后，对于许多游戏的模式也好，成员的笑点也好都太过熟悉，不知道其他观众有没有审美疲劳的感觉。那个时期支持我继续追RM的大概就是一种情怀？看了几年的综艺，即使不再好笑，为了这几个主持人也决定在同一个时点继续观看吧。
新伙伴的加入并没有让我觉得愤怒或者有什么异样的情绪，如果节目组想将RM这个节目做的长久，势必是要加入新成员的，否则当老成员老去无人更替，RM这个节目才是真正的死了。其实对于RM的播出模式已经熟悉的老观众而言，新成员的加入未必不是起死回生之术。真正让人失望的，还是节目PD的后继乏力，连着几期都是同一个套路，去恐怖之地、去危险之地，利用成员胆小的心理来制作笑料。纳凉特辑之所以叫特辑是因为少而稀，一方面能够看到当事人最真实的反应，另一方面不会经常播出也增加了节目的新鲜度。节目组执着于利用人性的弱点，在看了两期后就觉得非常无趣了，尤其是在加入了两个新成员后所有人都在找寻自己新定位的时候，如果不好好进行规划，或许RM又要回到2010年的疲态了。
没有经历过RM收视率上升的阶段，却看着曾经陪伴自己度过每周的节目日渐疲态，觉得心情复杂，偶然打开视频看到的片段是RM吃饭时，李光洙抢别人嘴里的饭的场景，内心完全不觉得好笑，甚至有点恶心。或许节目收视率日渐回升，或许节目现在还处于阵痛期，但是即使是高风亮节的大神也无法支持我再看下去了，是时候和这个节目说再见了。
希望在未来的几年内，RM能发展的越来越好！
再见！
注：以上图片均来自Running Man百度贴吧